Минимизация вреда от недосыпания. Новость Бесплатной технической библиотеки

BİLİM VE TEKNOLOJİ HABERLERİ, ELEKTRONİKTE YENİLİK
Ücretsiz teknik kütüphane / haber akışı

Uyku yoksunluğundan kaynaklanan zararı en aza indirmek

18.05.2023

Guangzhou Tıp Üniversitesi'ndeki (Çin) araştırmacılar, uykusuzluğun olumsuz etkilerini azaltmanın bir yolunu buldular. Uyku eksikliğinden kaynaklanan erken ölüm riskinin egzersiz yoluyla azaltılabileceği sonucuna vardılar.

Bilim adamları, ivmeölçer bileziği takmaları istenen 92 ila 40 yaşları arasındaki 73 kişiden alınan verileri analiz etti. Deneyin sürdüğü yedi yıl boyunca 3080 katılımcı öldü - 1074 kişi kardiyovasküler hastalıklardan ve 1871 kişi kanserden öldü.

Denekler uyku süresine göre üç kategoriye ayrıldı - kısa (altı saatten az), normal (altı ila sekiz saat arası) veya uzun (sekiz saatten fazla) ve ayrıca fiziksel aktivite seviyesi - düşük, orta ve yüksek. Ayrıca, orta ila yoğun arasında spor aktivitelerinin yoğunluğu da dikkate alındı.

Bulgular yaş, cinsiyet, etnik köken, yoksunluk, eğitim düzeyi, vücut kitle indeksi, diyet, kötü alışkanlıklar ve çalışma programı için ayarlandı. Sonuç olarak spor yapmanın çok kısa ya da çok uzun uykunun olumsuz etkilerini etkisiz hale getirdiği bulundu.

Düşük aktivite düzeyine sahip deneklerde, kısa ve uzun uykunun tüm nedenlere bağlı ölüm riskinde sırasıyla yüzde 16 ve yüzde 37 artışla ilişkili olduğu kaydedildi. Ortalama düzeyde fiziksel aktiviteye sahip kişilerde sadece uykusuzluk (erken ölümde %41 artış) ve aktif olarak spor yapan kişilerde erken ölüm ile uyku süresi arasında ilişki bulunmadı.

Aynı zamanda, kısa uyuyan ve düşük aktiviteye sahip kişilerde kalp damar hastalıkları ve bunlardan ölüm riski %69, uzun süre uyuyan ancak sporu da ihmal eden kişilerde ölüm olasılığı %21 arttı. kanserden. Aynı zamanda her iki durumda da orta veya yüksek spor aktivitesi ile riskler tamamen ortadan kalktı.

<< Geri: Avrupa'nın en büyük güneş enerjisi santrali hizmete girdi 18.05.2023

>> İleri: Giyim kendi kendini iyileştirme teknolojisi 17.05.2023

En son bilim ve teknoloji haberleri, yeni elektronikler:

Kuantum dolaşıklığı için bir entropi kuralının varlığı kanıtlandı 09.05.2024

Kuantum mekaniği gizemli olguları ve beklenmedik keşifleriyle bizi şaşırtmaya devam ediyor. Yakın zamanda RIKEN Kuantum Hesaplama Merkezi'nden Bartosz Regula ve Amsterdam Üniversitesi'nden Ludovico Lamy, kuantum dolaşıklığı ve bunun entropi ile ilişkisini ilgilendiren yeni bir keşif sundular. Kuantum dolaşıklığı, modern kuantum bilgi bilimi ve teknolojisinde önemli bir rol oynamaktadır. Ancak yapısının karmaşıklığı onu anlamayı ve yönetmeyi zorlaştırır. Regulus ve Lamy'nin keşfi, kuantum dolaşıklığın klasik sistemlerdekine benzer bir entropi kuralına uyduğunu gösteriyor. Bu keşif, kuantum bilgi bilimi ve teknolojisinde yeni perspektifler açarak, kuantum dolaşıklığı ve bunun termodinamikle bağlantısı hakkındaki anlayışımızı derinleştiriyor. Çalışmanın sonuçları, çeşitli kuantum teknolojilerinde kullanımlarını büyük ölçüde basitleştirebilecek dolaşıklık dönüşümlerinin tersine çevrilebilirlik olasılığını göstermektedir. Yeni bir kural açma ... >>

Mini klima Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

Yaz, dinlenme ve seyahat zamanıdır ancak çoğu zaman sıcaklar bu zamanı dayanılmaz bir eziyete dönüştürebilir. Sony'nin, kullanıcılarına yaz aylarını daha konforlu hale getirmeyi vaat eden yeni ürünü Reon Pocket 5 mini klimayla tanışın. Sony, sıcak günlerde vücut soğutması sağlayan benzersiz bir cihaz olan Reon Pocket 5 mini kremini tanıttı. Bu sayede kullanıcılar, boynuna takarak her zaman, her yerde serinliğin tadını çıkarabilirler. Bu mini klima, çalışma modlarının yanı sıra sıcaklık ve nem sensörlerinin otomatik olarak ayarlanmasıyla donatılmıştır. Yenilikçi teknolojiler sayesinde Reon Pocket 5, kullanıcının etkinliğine ve çevre koşullarına göre çalışmasını ayarlar. Kullanıcılar, Bluetooth aracılığıyla bağlanan özel bir mobil uygulamayı kullanarak sıcaklığı kolayca ayarlayabilir. Ayrıca rahatınız için mini klima takılabilen özel tasarım tişört ve şortlar da mevcuttur. Cihaz oh ... >>

Starship için uzaydan enerji 08.05.2024

Yeni teknolojilerin ortaya çıkması ve uzay programlarının gelişmesiyle uzayda güneş enerjisi üretmek daha uygulanabilir hale geliyor. Startup'ın başkanı Virtus Solis, SpaceX'in Starship'ini Dünya'ya güç sağlayabilecek yörüngesel enerji santralleri yaratmak için kullanma vizyonunu paylaştı. Startup Virtus Solis, SpaceX'in Starship'ini kullanarak yörüngesel enerji santralleri yaratmaya yönelik iddialı bir projeyi açıkladı. Bu fikir, güneş enerjisi üretimi alanını önemli ölçüde değiştirerek onu daha erişilebilir ve daha ucuz hale getirebilir. Startup'ın planının özü, Starship'i kullanarak uyduları uzaya fırlatmanın maliyetini azaltmak. Bu teknolojik atılımın uzayda güneş enerjisi üretimini geleneksel enerji kaynaklarıyla daha rekabetçi hale getirmesi bekleniyor. Virtual Solis, gerekli ekipmanı sağlamak için Starship'i kullanarak yörüngede büyük fotovoltaik paneller inşa etmeyi planlıyor. Ancak en önemli zorluklardan biri ... >>

Güçlü piller oluşturmanın yeni yöntemi 08.05.2024

Teknolojinin gelişmesi ve elektronik kullanımının yaygınlaşmasıyla birlikte verimli ve güvenli enerji kaynakları yaratma konusu giderek daha acil hale geliyor. Queensland Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, enerji endüstrisinin manzarasını değiştirebilecek yüksek güçlü çinko bazlı piller oluşturmaya yönelik yeni bir yaklaşımı açıkladılar. Geleneksel su bazlı şarj edilebilir pillerle ilgili temel sorunlardan biri, modern cihazlarda kullanımlarını sınırlayan düşük voltajlarıydı. Ancak bilim adamlarının geliştirdiği yeni bir yöntem sayesinde bu dezavantaj başarıyla aşıldı. Araştırmalarının bir parçası olarak bilim adamları özel bir organik bileşiğe - katekole yöneldiler. Pil stabilitesini iyileştirebilecek ve verimliliğini artırabilecek önemli bir bileşen olduğu ortaya çıktı. Bu yaklaşım, çinko iyon pillerin voltajında önemli bir artışa yol açarak onları daha rekabetçi hale getirdi. Bilim adamlarına göre bu tür pillerin birçok avantajı var. Onların b'si var ... >>

Sıcak biranın alkol içeriği 07.05.2024

En yaygın alkollü içeceklerden biri olan biranın, tüketim sıcaklığına bağlı olarak değişebilen kendine özgü bir tadı vardır. Uluslararası bir bilim insanı ekibi tarafından yapılan yeni bir araştırma, bira sıcaklığının alkol tadı algısı üzerinde önemli bir etkiye sahip olduğunu ortaya çıkardı. Malzeme bilimcisi Lei Jiang liderliğindeki çalışma, farklı sıcaklıklarda etanol ve su moleküllerinin farklı türde kümeler oluşturduğunu ve bunun da alkol tadı algısını etkilediğini buldu. Düşük sıcaklıklarda, "etanol" tadının keskinliğini azaltan ve içeceğin tadının daha az alkollü olmasını sağlayan daha fazla piramit benzeri kümeler oluşur. Aksine, sıcaklık arttıkça kümeler daha zincir benzeri hale gelir ve bu da daha belirgin bir alkol tadıyla sonuçlanır. Bu, baijiu gibi bazı alkollü içeceklerin tadının neden sıcaklığa bağlı olarak değişebileceğini açıklıyor. Elde edilen veriler içecek üreticileri için yeni fırsatlar sunuyor. ... >>

Arşivden rastgele haberler

yirmi inç organik 22.04.2003

İlk renksel geriverim matrislerinin yaratılması, belki de son birkaç yılda görselleştirme araçları alanında en önemli teknolojik atılımdı.

Şimdi bu teknoloji, tüm yetenekleriyle geleneksel sıvı kristalleri zorlamaya başlıyor. Buna güzel bir örnek, Chi Mei Optoelectronics'in amorf silikona dayalı yirmi inçlik tam renkli transistör dizisi OLED'in (organik ışık yayan diyotlar) bir prototipinin oluşturulmasıyla ilgili duyurusuydu.

Böyle büyük bir diyagonal, tam bir iletilen renk yelpazesi ve 1280 x 768 piksel çözünürlüğe sahip matrisler henüz mevcut değildir.Geleneksel TFT LCD sıvı kristal matrislere kıyasla ana avantajları, renk filtrelerinin ve arka ışık modülünün olmamasıdır. , hem de daha düşük güç tüketimi. Doğru, OLED ekranlar için gereken gölge maskesi hala çok pahalı, bu nedenle yeniliğin ticari kullanımı hakkında konuşmak için henüz çok erken.

Ticari üretimin başlaması için yaklaşık bir tarih olarak, şirket temsilcileri 2005 olarak adlandırıyor.

tam görmek Bilim ve teknoloji haberlerinin arşivi, yeni elektronik

Bu sayfanın tüm dilleri

Ana sayfa | Kütüphane | Makaleler | Site haritası | Site incelemeleri