Шоколад с утра помогает женщинам худеть. Новость Бесплатной технической библиотеки

BİLİM VE TEKNOLOJİ HABERLERİ, ELEKTRONİKTE YENİLİK
Ücretsiz teknik kütüphane / haber akışı

Sabahları çikolata kadınların kilo vermesine yardımcı olur

09.04.2022

Çikolata, dünya çapında milyonlarca hayranı olan bir üründür. Pek çok kişi tarafından sevilen tatlıların bileşimi, hem sağlık yararlarının hem de zararlarının bağlı olduğu kakao yağı ve rendelenmiş kakao içerir.

Çikolatanın tüm faydalı özelliklerini saymak zordur. Ana olanlar arasında - duygusal durum seviyesini artırabilir, kardiyovasküler hastalık riskini ve insan kanındaki zararlı serbest radikal miktarını azaltabilir.

Ancak kakaolu tatlıların kontrolsüz tüketilmesinin sağlığa ters etki yapacağını unutmamalıyız. Sonuç kızarıklık olabilir ve diğer durumlarda favori bir tedavi taşikardiye neden olabilir ve kan basıncını artırabilir. Tabii ki, dozaj çok önemlidir: çikolatayı büyük porsiyonlarda (günde 100 g'dan fazla) tüketirseniz, o zaman tatlıların tüm faydalı özellikleri bir anda kaybolabilir ve insan vücuduna büyük zarar verebilir.

Harvard Tıp Okulu ve İspanyol Murcia Üniversitesi'nden yapılan bir araştırmaya göre, her gün kahvaltıda az miktarda çikolata yiyen menopoz sonrası kadınlar kilo vermeyi daha kolay ve hızlı buluyor.

Deney tam olarak iki hafta sürdü. Çalışmaya gönüllü olarak katılanlar, menopoz sonrası 19 kadından oluşan üç gruptu. Birinci gruptaki kadınlar İspanya'da pek çok kişi için tipik olan yiyecekleri yediler, ikinci grubun temsilcileri uyandıktan sonraki bir saat içinde yaklaşık 100 gram sütlü çikolata aldı ve üçüncü gruptaki deneye katılanlar aynı dozda çikolata yediler, sadece bir miktar çikolata yediler. yatmadan bir saat önce.

Sabahları çikolata yiyen kadınlarda ağırlık değişmedi, ancak bağırsak mikrobiyotasının bileşimi ve diğer göstergeler düzeldi. Ayrıca bel ve glikoz seviyelerinde bir düşüş kaydettiler. Tüketilen kalori miktarı ise %16 azaldı.

Daha iyisi için, öğleden sonra çikolata yiyenlerin göstergeleri de değişti. Bu gruptaki kadınların, ertesi gün fiziksel aktivitelerinde ortalama %6,9 oranında bir artışın yanı sıra, iştahlarında ve tatlı isteklerinde bir azalma oldu.

Bilim insanlarının deney sırasında ulaştığı ana sonuç, her gün 100 gram çikolata yiyen kadınların kilo almadığıydı. Bu, çikolatanın güzel bir figürün düşmanı olduğu ana efsanesini çürütüyor.

<< Geri: Cep telefonları beyin tümörleriyle ilişkili değil 09.04.2022

>> İleri: Yapay zekaya sahip otonom X-ray cihazı 08.04.2022

En son bilim ve teknoloji haberleri, yeni elektronikler:

Sıcak biranın alkol içeriği 07.05.2024

En yaygın alkollü içeceklerden biri olan biranın, tüketim sıcaklığına bağlı olarak değişebilen kendine özgü bir tadı vardır. Uluslararası bir bilim insanı ekibi tarafından yapılan yeni bir araştırma, bira sıcaklığının alkol tadı algısı üzerinde önemli bir etkiye sahip olduğunu ortaya çıkardı. Malzeme bilimcisi Lei Jiang liderliğindeki çalışma, farklı sıcaklıklarda etanol ve su moleküllerinin farklı türde kümeler oluşturduğunu ve bunun da alkol tadı algısını etkilediğini buldu. Düşük sıcaklıklarda, "etanol" tadının keskinliğini azaltan ve içeceğin tadının daha az alkollü olmasını sağlayan daha fazla piramit benzeri kümeler oluşur. Aksine, sıcaklık arttıkça kümeler daha zincir benzeri hale gelir ve bu da daha belirgin bir alkol tadıyla sonuçlanır. Bu, baijiu gibi bazı alkollü içeceklerin tadının neden sıcaklığa bağlı olarak değişebileceğini açıklıyor. Elde edilen veriler içecek üreticileri için yeni fırsatlar sunuyor. ... >>

Kumar bağımlılığı için başlıca risk faktörü 07.05.2024

Bilgisayar oyunları gençler arasında giderek daha popüler bir eğlence biçimi haline geliyor ancak buna bağlı oyun bağımlılığı riski önemli bir sorun olmaya devam ediyor. Amerikalı bilim insanları bu bağımlılığa katkıda bulunan ana faktörleri belirlemek ve önlenmesine yönelik öneriler sunmak amacıyla bir çalışma yürüttüler. Altı yıl boyunca 385 genç, hangi faktörlerin onları kumar bağımlılığına yatkın hale getirebileceğini bulmak için takip edildi. Sonuçlar, çalışmaya katılanların %90'ının bağımlılık riski altında olmadığını, %10'unun ise kumar bağımlısı olduğunu gösterdi. Kumar bağımlılığının başlangıcındaki temel faktörün düşük düzeyde olumlu sosyal davranış olduğu ortaya çıktı. Düşük düzeyde olumlu sosyal davranışa sahip gençler, başkalarının yardım ve desteğine ilgi göstermezler, bu da gerçek dünyayla temasın kaybolmasına ve bilgisayar oyunlarının sunduğu sanal gerçekliğe bağımlılığın derinleşmesine yol açabilir. Bu sonuçlara dayanarak bilim insanları ... >>

Trafik gürültüsü civcivlerin büyümesini geciktiriyor 06.05.2024

Modern şehirlerde bizi çevreleyen sesler giderek daha keskin hale geliyor. Ancak çok az insan bu gürültünün hayvanlar dünyasını, özellikle de henüz yumurtalarından çıkmamış civcivler gibi hassas canlıları nasıl etkilediğini düşünüyor. Son araştırmalar bu konuya ışık tutuyor ve gelişimleri ve hayatta kalmaları açısından ciddi sonuçlara işaret ediyor. Bilim insanları, baklava sırtlı zebra yavrularının trafik gürültüsüne maruz kalmasının gelişimlerinde ciddi aksamalara yol açabileceğini buldu. Deneyler, gürültü kirliliğinin yumurtadan çıkmalarını önemli ölçüde geciktirebildiğini ve ortaya çıkan civcivlerin sağlığı geliştiren bir dizi sorunla karşı karşıya olduğunu göstermiştir. Araştırmacılar ayrıca gürültü kirliliğinin olumsuz etkilerinin yetişkin kuşlara da yayıldığını buldu. Üreme şansının azalması ve doğurganlığın azalması, trafik gürültüsünün yaban hayatı üzerindeki uzun vadeli etkilerini göstermektedir. Araştırma sonuçları ihtiyacı vurguluyor ... >>

Kablosuz hoparlör Samsung Müzik Çerçevesi HW-LS60D 06.05.2024

Modern ses teknolojisi dünyasında, üreticiler yalnızca kusursuz ses kalitesi için değil, aynı zamanda işlevselliği estetikle birleştirmek için de çabalıyorlar. Bu yöndeki en son yenilikçi adımlardan biri, 60 World of Samsung etkinliğinde tanıtılan yeni Samsung Music Frame HW-LS2024D kablosuz hoparlör sistemidir. Samsung HW-LS60D bir hoparlörden daha fazlasıdır; çerçeve tarzı ses sanatıdır. Dolby Atmos destekli 6 hoparlörlü sistem ve şık fotoğraf çerçevesi tasarımının birleşimi, bu ürünü her türlü iç mekana mükemmel bir katkı haline getiriyor. Yeni Samsung Müzik Çerçevesi, her ses seviyesinde net diyaloglar sunan Uyarlanabilir Ses ve zengin ses üretimi için otomatik oda optimizasyonu gibi gelişmiş teknolojilere sahiptir. Spotify, Tidal Hi-Fi ve Bluetooth 5.2 bağlantılarının yanı sıra akıllı asistan entegrasyonu desteğiyle bu hoparlör, beklentilerinizi karşılamaya hazır ... >>

Optik Sinyalleri Kontrol Etmenin ve Yönetmenin Yeni Bir Yolu 05.05.2024

Modern bilim ve teknoloji dünyası hızla gelişiyor ve her gün bize çeşitli alanlarda yeni ufuklar açan yeni yöntem ve teknolojiler ortaya çıkıyor. Bu tür yeniliklerden biri, Alman bilim adamlarının, fotonik alanında önemli ilerlemelere yol açabilecek optik sinyalleri kontrol etmenin yeni bir yolunu geliştirmesidir. Son araştırmalar, Alman bilim adamlarının erimiş silika dalga kılavuzunun içinde ayarlanabilir bir dalga plakası oluşturmasına olanak sağladı. Sıvı kristal katmanın kullanımına dayanan bu yöntem, bir dalga kılavuzundan geçen ışığın polarizasyonunu etkili bir şekilde değiştirmeye olanak tanır. Bu teknolojik atılım, büyük hacimli verileri işleyebilen kompakt ve verimli fotonik cihazların geliştirilmesi için yeni umutlar açıyor. Yeni yöntemle sağlanan elektro-optik polarizasyon kontrolü, yeni bir entegre fotonik cihaz sınıfının temelini oluşturabilir. Bu, büyük fırsatların önünü açıyor ... >>

Arşivden rastgele haberler

Yapay zekaya sahip robotlar gazetecilerin yerini alabilir 28.01.2019

Dünyanın önde gelen medya kuruluşları, bazı içeriklerinde uzun süredir yapay zeka (AI) ve teknoloji kullanıyor. Bloomberg News tarafından yayınlanan içeriğin neredeyse üçte biri otomatik teknolojiler kullanılarak oluşturuluyor. Cyborg adı verilen sistem sayesinde yayın binlerce haber oluşturuyor.

Associated Press, ABD ikinci lig beyzbolu hakkında haberler üretmek için robotları kullanıyor - AI, maç sonuçlarını duyurma ve en iyi oyuncuları belirleme konusunda mükemmel bir iş çıkarıyor. AP, 2014 yılında Automated Insights ile bir sözleşme imzalayarak içerik yazımı için teknolojiden yararlanmaya başladı.

Son zamanlarda, The Guardian'ın Avustralya versiyonu, yapay zeka tarafından yazılan ilk hikayeyi yayınladı - belirli bir siyasi partiye yapılan bağışların hacmine ayrılmıştı. Forbes şu anda Bertie adlı, muhabirlere onlar için içerik şablonları oluşturarak yardımcı olacak bir aracı test ediyor.

Washington Post, 2016 Yaz Olimpiyatları ve ABD başkanlık seçimlerinde değerini kanıtlamış olan Heliograf robotunu kullanıyor. Buna ek olarak, Heliograf, belirli bölgelerdeki yerel seçimleri kapsayan yayınlarda yer almıştır - bu, coğrafi hedefleme adı verilen bir uygulamadır.

Yapay zekanın çalışmalarında hatalar olmasına rağmen, uzmanlar medyada robotların kullanımını memnuniyetle karşılıyor. Her şeyden önce, AI yazım denetimi gerektirmez - "doğal olarak okuryazardır" ve içine yerleştirilmiş tüm dil kurallarına uyar.

tam görmek Bilim ve teknoloji haberlerinin arşivi, yeni elektronik

Bu sayfanın tüm dilleri

Ana sayfa | Kütüphane | Makaleler | Site haritası | Site incelemeleri