Radyo elektroniği ve elektrik mühendisliği ansiklopedisi / Sivil radyo iletişimi

 makale yorumları

Bir kristal filtre, bildiğiniz gibi, "yarı iyi bir alıcı-vericidir". Bu makale, bir bilgisayar için yüksek kaliteli bir alıcı-verici ve set üstü kutu için ana seçimin on iki kristal kuvars filtresinin pratik tasarımını sunarak, bunu ve diğer dar bant filtrelerini yapılandırmanıza olanak tanır.

Son zamanlarda amatör tasarımlarda ana seçim filtresi olarak aynı rezonatörler üzerine yapılan kuvars sekiz kristalli merdiven tipi filtreler kullanılmaktadır. Bu filtrelerin üretimi nispeten kolaydır ve büyük malzeme maliyetleri gerektirmez. Hesaplamaları ve benzetimleri için bilgisayar programları yazılmıştır. Filtrelerin özellikleri, yüksek kaliteli sinyal alımı ve iletimi gereksinimlerini tam olarak karşılar. Bununla birlikte, tüm avantajlarıyla birlikte, bu filtrelerin önemli bir dezavantajı da vardır - frekans yanıtında bir miktar asimetri (düz düşük frekans eğimi) ve buna bağlı olarak düşük bir karelik faktörü.

Amatör radyonun iş yükü, bitişik kanaldaki modern bir alıcı-vericinin seçiciliği için oldukça katı gereksinimleri belirler, bu nedenle ana seçim filtresi, 100-1,5'lik bir karelik faktörüyle (-1,8'da) geçiş bandının dışında en az 6 dB'lik bir zayıflama sağlamalıdır. /-90 dB seviyeleri). Doğal olarak, filtrenin geçiş bandındaki kayıplar ve düzensiz frekans tepkisi minimum düzeyde olmalıdır.

[1]'de belirtilen önerilerin rehberliğinde, temel olarak 0,28 dB'lik bir frekans yanıtı düzensizliği ile Chebyshev karakteristiğine sahip on kristalli bir merdiven filtresi seçildi. Eğimlerin dikliğini artırmak için, filtrenin giriş ve çıkışına paralel olarak seri bağlı kuvars rezonatörler ve kapasitörlerden oluşan ek devreler tanıtıldı. Rezonatörlerin ve filtrenin parametreleri [2]'de açıklanan yönteme göre hesaplandı. 2,65 kHz'lik bir filtre bant genişliği için başlangıç ​​değerleri С1,2 = 82,2 pF, Lkv = 0,0185 H, RH = 224 Ohm olarak elde edildi. Filtre devresi ve kapasitör değerlerinin hesaplanan değerleri, Şek. 1.

(büyütmek için tıklayın)

Tasarım, VNIISIMS (Alexandrov, Vladimir Bölgesi) tarafından üretilen 8,867 MHz frekansındaki televizyon PAL kod çözücüleri için kuvars rezonatörleri kullanır. Kristal parametrelerinin istikrarlı tekrarlanabilirliği, küçük boyutları ve düşük maliyeti seçimde rol oynadı. ZQ2-ZQ11 için kuvars rezonatörlerin frekansının seçimi ±50 Hz doğrulukla gerçekleştirildi. Ölçümler, kendi kendine yapılan bir osilatör ve bir endüstriyel frekans ölçer kullanılarak gerçekleştirildi. Paralel devreler için rezonatörler ZQ1 ve ZQ12, frekansları sırasıyla filtrenin temel frekansının yaklaşık 1 kHz altında ve üstünde olan diğer kristal gruplarından seçilir.

Filtre, 1 mm kalınlığında çift taraflı folyo cam elyafından yapılmış bir baskılı devre kartı üzerine monte edilmiştir (Şekil 2).

Metalleştirmenin üst tabakası ortak bir tel olarak kullanılır. Rezonatör kurulumunun yan tarafındaki delikler gömmedir. Tüm kuvars rezonatörlerin kasaları, lehimleme yoluyla ortak bir tele bağlanır. Parçalar takılmadan önce, filtre PCB'si iki çıkarılabilir kapaklı kalay kaplı bir kutuya lehimlenir. Ayrıca, baskılı iletkenlerin yanında, levhanın merkezi eksenel hattı boyunca rezonatörlerin uçları arasından geçen bir ekran bölümü lehimlenmiştir. Şek. 3, filtrenin bağlantı şemasını gösterir. Filtredeki tüm kapasitörler KD ve KM'dir.

Filtre yapıldıktan sonra şu soru ortaya çıktı: evde maksimum çözünürlükle frekans tepkisi nasıl ölçülür? Seçici bir mikrovoltmetre kullanarak filtrenin frekans tepkisini noktalarla çizerek ölçüm sonuçlarının müteakip doğrulaması ile bir ev bilgisayarı kullanıldı.

Filtrenin frekans cevabını -100 dB olarak görebilmek için, jeneratörün yan gürültü seviyesinin belirtilen değerin altında olması ve dedektörün maksimum dinamik aralığı en az 90 ... 100 dB olan iyi bir doğrusallığa sahip olması gerekir. Bu nedenle, gürültü üreteci geleneksel bir süpürme üreteci ile değiştirildi (Şekil 4).

(büyütmek için tıklayın)

Gürültünün bağıl güç spektral yoğunluğunun - 4 dB / Hz olduğu bir kuvars osilatörün [165] devresi esas alınır. Bu, 10 kHz'lik bir bantta 3 kHz'lik bir ayarlamada jeneratörün gürültü gücünün, jeneratörün ana salınımının gücünden 135 dB daha az olduğu anlamına gelir!

Kaynak kodu biraz değiştirildi. Bu nedenle, bipolar transistörler yerine, alan etkili transistörler kullanılır ve bir L1 indüktörü ve VD1 - VD2 varikaplarından oluşan bir devre, bir kuvars rezonatör ZQ5 ile seri bağlanır. Osilatör frekansı, dar bantlı bir filtrenin frekans yanıtını ölçmek için oldukça yeterli olan 5 kHz içindeki kuvars frekansına göre ayarlanmıştır. Jeneratördeki kuvars rezonatör, filtre olana benzer.Süpürme frekansı üreteci modunda, VD2 - VD5 varikaplarına giden kontrol voltajı, VT2'de bir akım jeneratörü ile tek bağlantılı bir transistör VT1 üzerinde yapılan bir testere dişi voltaj üretecinden sağlanır. . Jeneratör frekansının manuel olarak ayarlanması için çok turlu bir direnç R11 kullanılır. Chip DA1, voltaj yükseltici olarak çalışır.

Orijinal olarak tasarlanan sinüzoidal kontrol voltajı, filtrenin frekans yanıtının farklı bölümlerinde MCF'nin eşit olmayan geçiş hızı nedeniyle terk edilmek zorunda kaldı ve maksimum çözünürlük elde etmek için jeneratör frekansı 0,3 Hz'ye düşürüldü.

SA1 anahtarı "testere" jeneratörünün frekansını seçer - 10 veya 0,3 Hz. GKCH'nin frekans sapması, bir ayar direnci R10 tarafından ayarlanır.

Dedektör bloğunun şematik diyagramı Şek. 5. L2C1C1 devresi filtre yükü olarak kullanılıyorsa, kuvars filtrenin çıkışından gelen sinyal X2 girişine uygulanır. Aktif direnç yüklü filtrelerde ölçüm yapılacaksa bu devreye gerek yoktur. Daha sonra yük direncinden gelen sinyal X1 girişine uygulanır ve X1 girişini devreye bağlayan iletken dedektörün baskılı devre kartından çıkarılır.

(büyütmek için tıklayın)

Güçlü bir alan etkili transistör VT90 üzerindeki dinamik aralığı 1 dB'den fazla olan bir kaynak takipçisi, filtrenin yük direncine ve karıştırıcının giriş empedansına uygundur. Dedektör, alan etkili transistörler VT2, VT3'e dayalı pasif dengeli bir karıştırıcı şemasına göre yapılmıştır ve 93 dB'den fazla dinamik bir aralığa sahiptir. Transistörlerin P-devreleri C17L2C20 ve C19L3C21 üzerinden birleştirilmiş kapıları, referans osilatörden 3 ... 4 V (rms) anti-faz sinüzoidal voltajlar alır. Dedektörün DD1 çipinde yapılan referans osilatörü, 8,862 MHz frekanslı bir kuvars rezonatöre sahiptir.

Mikser çıkışında oluşan düşük frekanslı sinyal, DA20 çipi üzerindeki bir yükseltici ile yaklaşık 1 kat yükseltilir. Kişisel bilgisayarların ses kartları nispeten düşük empedanslı bir girişe sahip olduğundan, dedektöre güçlü bir K157UD1 op amp takılır. Amplifikatör frekans yanıtı, 1 kHz'in altında ve 20 kHz'in üzerinde oktav başına yaklaşık -6 dB'lik bir kazanç düşüşü olacak şekilde ayarlanmıştır.

Osilatör, çift taraflı folyo cam elyafından yapılmış bir baskılı devre kartı üzerine monte edilmiştir (Şekil 6). Levhanın üst tabakası ortak tel görevi görür, onunla temas etmeyen parçaların uçları için delikler havşalıdır. Tahta, iki çıkarılabilir kapaklı 40 mm yüksekliğinde bir kutuya lehimlenmiştir. Kutu teneke levhadan yapılmıştır.

İndüktörler L1, L2, L3, 6,5 mm çapındaki standart çerçeveler üzerine karbonil demirden yapılmış trimmerler ile sarılır ve eleklere yerleştirilir. L1 sırasıyla 40 tur PEV-2 0,21 tel, L3 ve L2 - 27 ve 2+4 tur PELSHO-0,31 tel içerir. Bobin L2, L3'ün üstüne "soğuk" uca daha yakın sarılır. Tüm bobinler standarttır - DM 0,1 68 μH. Sabit dirençler MLT, ayarlanmış R6, R8 ve R10 tipi SPZ-38. Çok dönüşlü direnç - PPML. Kalıcı kapasitörler - KM, KLS, KT, oksit - K50-35, K53-1.

GKCH'nin kurulması, testere dişi voltaj üretecinin çıkışında maksimum sinyali ayarlamakla başlar. DA6 çipinin 1. pimindeki sinyali bir osiloskopla kontrol ederek, düzeltme dirençleri R8 (kazanç) ve R6 (ofset), şemada A noktasında gösterilen sinyalin genliğini ve şeklini ayarlar.

Direnç R12 seçilerek, sinyal sınırlama moduna girmeden kararlı üretim elde edilir. C14 kondansatörünün kapasitansını seçerek ve L2L3 devresini ayarlayarak, çıkış salınım sistemi, jeneratörün iyi bir yük kapasitesini garanti eden rezonansa ayarlanır. L1 bobin düzeltici, osilatör ayar limitlerini, test edilen kuvars filtrenin frekans yanıt bandını marjinal olarak kapsayan 8,8586-8,8686 MHz aralığında ayarlar. GKCH'nin L10, VD1, VD4 bağlantı noktası çevresinde maksimum ayarını (en az 5 kHz) sağlamak için folyonun üst tabakası kaldırılır. Yüksüz, jeneratörün çıkış sinüzoidal voltajı 1 V'tur (rms).

Dedektör ünitesi, çift taraflı folyo kaplı cam elyafından yapılmış bir baskılı devre kartı üzerinde yapılmıştır (Şekil 7). Folyonun üst tabakası ortak tel olarak kullanılır. Ortak bir tel ile teması olmayan parçaların sonuçları için delikler havşa açılmıştır. Tahta, çıkarılabilir kapakları olan 35 mm yüksekliğinde bir teneke kutuya lehimlenmiştir. Çözünürlüğü, ataşmanın üretim kalitesine bağlıdır.

Bobinler L1-L4, 32 mm çapındaki çerçevelerde yuvarlaktan tura sarılmış 0,21 tur tel PEV-6 içerir. SB-12a zırh çekirdeklerinden bobinlerdeki düzelticiler. Tüm bobinler DM-0,1 tipindedir. Endüktans L5 - 16 μH, L6, L8 - 68 μH, L7 - 40 μH. Transformatör T1, K1000x10x6 mm boyutunda halka şeklindeki bir ferrit manyetik devre 3NN üzerine sarılmıştır ve birincil sargıda 7 tur, ikincilde 2x13 tur PEV-0,31 tel içerir.

Tüm ayar dirençleri - SPZ-38.

Bloğun ön ayarı sırasında, yüksek frekanslı bir osiloskop, VT2, VT3 transistörlerinin kapılarındaki sinüzoidal sinyali kontrol eder ve gerekirse L2, L3 bobinlerini ayarlar. Kırpıcı bobin L4 referans osilatörün frekansı, filtre bant genişliğinin 5 kHz altına çıkarılır. Bu, spektrum analizörünün çalışma alanındaki cihazın çözünürlüğünü azaltan çeşitli girişimlerin sayısını azaltmak için yapılır.

Süpürülmüş frekans üreteci, kapasitif bir bölücü ile eşleşen bir salınım devresi aracılığıyla bir kuvars filtreye bağlanır (Şekil 8).

Ayarlama sırasında bu, filtrenin geçiş bandında düşük zayıflama ve dalgalanma elde etmenizi sağlayacaktır. Daha önce bahsedildiği gibi, ikinci uyumlu salınım devresi, dedektör bağlantısında bulunur. Ölçüm devresini kurduktan ve set üstü kutunun çıkışını (konektör X3) kişisel bir bilgisayarın ses kartının mikrofon veya hat girişine bağladıktan sonra, spektrum analizör programını başlatıyoruz. Bu tür birkaç program var. Yazar, şu adreste bulunan SpectraLab v.4.32.16 programını kullanmıştır: cityradio.narod.ru/utilJties.html. Programın kullanımı kolaydır ve harika özelliklere sahiptir.

Bu nedenle, "SpektroLab" programını başlatıyoruz ve GKCH'nin (manuel kontrol modunda) ve dedektör ekindeki referans osilatörün frekanslarını ayarlayarak, GKCh spektrogramının tepe noktasını yaklaşık 5 kHz'e ayarlıyoruz. Ayrıca, dedektör eklentisinin karıştırıcısını dengeleyerek, ikinci harmoniğin tepe noktası gürültü seviyesine düşürülür. Bundan sonra, GKCh modu açılır ve test edilen filtrenin uzun zamandır beklenen frekans yanıtı monitörde görünür. İlk olarak, 10 Hz'lik salınım frekansı açılır ve R11 ve ardından salınım bandı R10 (Şekil 4) kullanılarak merkez frekansı ayarlayarak, filtrenin gerçek zamanlı frekans tepkisinin kabul edilebilir bir "resmini" ayarlarız. Ölçümler sırasında eşleştirme devreleri ayarlanarak geçiş bandında minimum düzensizlik elde edilir. Ayrıca, cihazın maksimum çözünürlüğünü elde etmek için, 0,3 Hz salınım frekansını açıyoruz ve mümkün olan maksimum Fourier dönüşüm noktası sayısını (FFT, yazar 4096..8192) ve ortalama alma parametresinin minimum değerini (Ortalama, yazar 1) programda. Karakteristik, GKCh'nin birkaç geçişinde çizildiğinden, depolama tepe voltmetre modu (Hold) açılır. Sonuç olarak, monitörde incelenen filtrenin frekans yanıtını alıyoruz. Fare imlecini kullanarak, elde edilen frekans yanıtının gerekli dijital değerlerini gerekli seviyelerde elde ederiz. Bu durumda, frekans yanıt noktalarının frekanslarının gerçek değerlerini elde etmek için dedektör ekindeki referans osilatörün frekansını ölçmeyi unutmamak gerekir.

İlk "resmi" değerlendirdikten sonra, ZQ1n ZQ12 serisi rezonans frekansları sırasıyla filtrenin frekans tepkisinin alt ve üst eğimlerine göre ayarlanarak maksimum -90 dB'lik bir karelik elde edilir. Sonuç olarak, yazıcıyı kullanarak üretilen filtre için tam teşekküllü bir "belge" alıyoruz. Örnek olarak, Şek. Şekil 9, bu filtrenin frekans yanıtının spektrogramını göstermektedir. GKCH sinyalinin spektrogramı da burada gösterilir. -3 ... -5 dB seviyesinde frekans yanıtının sol eğiminin görünür düzensizliği, ZQ2-ZQ11 kuvars rezonatörlerin yeniden düzenlenmesiyle ortadan kaldırılır.

Sonuç olarak, aşağıdaki filtre özelliklerini elde ederiz: -6 dB geçiş bandı - 2,586 kHz, geçiş bandında frekans yanıtı eşitsizliği - 2 dB'den az, karelik faktörü -6 / -60 dB seviyeleri - 1,41; -6/-80 dB - 1,59 seviyelerine ve -6/-90 dB - 1,67 seviyelerine göre; bantta zayıflama - 3 dB'den az ve bandın arkasında - 90 dB'den fazla.

Yazar, elde edilen sonuçları kontrol etmeye karar verdi ve kuvars filtrenin frekans tepkisini nokta nokta ölçtü. Ölçümler için, 4 μV nominal hassasiyete sahip HMV-0,5 tipi (Polonya) bir mikrovoltmetre olan iyi bir zayıflatıcıya sahip seçici bir mikrovoltmetre gerekliydi (aynı zamanda, 0.05 μV seviyesinde sinyalleri iyi sabitler) ve 100 dB'lik bir zayıflatıcı.

Bu ölçüm seçeneği için, Şekil 10'de gösterilen şema birleştirildi. XNUMX. Filtrenin giriş ve çıkışındaki eşleştirme devreleri dikkatli bir şekilde korunmuştur. Blendajlı bağlantı kabloları iyi kalitededir. "Toprak" devreleri de özenle yapılmıştır.

GKCH'nin frekansını R11 direnci ile sorunsuz bir şekilde değiştirerek ve zayıflatıcıyı 10 dB değiştirerek, filtrenin tüm frekans tepkisinden geçerek mikrovoltmetrenin okumalarını alıyoruz. Ölçüm verilerini ve aynı ölçeği kullanarak, frekans yanıtının bir grafiğini oluşturuyoruz (Şekil 11).

Mikrovoltmetrenin yüksek hassasiyeti ve GKCH'nin düşük yan gürültüsü nedeniyle, -120 dB seviyesindeki sinyaller iyi sabitlenir ve bu, grafiğe açıkça yansıtılır.

Ölçüm sonuçları şu şekildeydi: -6 dB bant genişliği - 2,64 kHz; düzensiz frekans yanıtı - 2 dB'den az; -6/-60 dB karelik oranı 1,386; -6/-80 dB - 1,56 seviyelerine göre; -6/-90 dB - 1,682 seviyelerine göre; -6/-100 dB - 1,864 seviyelerine göre; bantta zayıflama - 3 dB'den az, bandın arkasında - 100 dB'den fazla.

Ölçüm sonuçları ile bilgisayar versiyonu arasındaki bazı farklılıklar, analiz edilen sinyal geniş bir dinamik aralıkta değiştiğinde biriken dijitalden analoğa dönüştürme hatalarının varlığıyla açıklanır.

Kuvars filtrenin frekans yanıtının yukarıdaki grafiklerinin, minimum miktarda ayarlama çalışmasıyla elde edildiğine ve bileşenlerin daha dikkatli bir şekilde seçilmesiyle filtre özelliklerinin gözle görülür şekilde iyileştirilebileceğine dikkat edilmelidir.

Önerilen osilatör devresi, tek sinyal seçiciliğini ölçmek ve alıcı-vericilerin 110...120 dB'ye kadar olan dinamik aralığını ölçmek için başarıyla kullanılabilir.

Bu cihaz, alıcı-vericilerin IF yolunun kalite göstergelerini, AGC'nin ve dedektörlerin çalışmasını değerlendirmek için başarıyla kullanılabilir. Osilatörün sinyalini dedektöre uygulayarak, set üstü kutunun PC'ye çıkışında, herhangi bir filtreyi ve kaskadı kolayca ve hızlı bir şekilde ayarlayabileceğiniz salınım frekansının düşük frekanslı osilatörünün sinyalini alırız. alıcı-vericinin düşük frekans yolunun

Alıcı-vericinin panoramik göstergesinin bir parçası olarak önerilen dedektör ekini kullanmak daha az ilginç değildir. Bunu yapmak için, ilk mikserin çıkışına 8...10 kHz bant genişliğine sahip bir kuvars filtre bağlayın. Ayrıca, alınan sinyal yükseltilir ve dedektörün girişine uygulanır. Bu durumda, muhabirlerinizin sinyallerini 5 ila 9 puanlık seviyelerle iyi bir çözünürlükle gözlemleyebilirsiniz.

Edebiyat

1. Usov V. SSB kuvars filtresi. - Amatör radyo, 1992, No. 6, s. 39,40.
2. Drozdov VV Amatör KB alıcı-vericileri. - M.: Radyo ve iletişim, 1988.
3. Klaus Reban'ın (DG2XK). PC Sound Kart'tan Egenbau Quarzfiltern optimizasyonu. - Funkamateur, No. 11,2001, 1246, S. 1249-XNUMX.
4. Frank Silva. Shrnutzeffekte vermeiden und beseitig. - FUNK, 1999.11. 38.

Yazar: G.Bragin (RZ4HK)

Diğer makalelere bakın bölüm Sivil radyo iletişimi.

Oku ve yaz yararlı bu makaleye yapılan yorumlar.

<< Geri

<< Geri

En son bilim ve teknoloji haberleri, yeni elektronikler:

Dokunma emülasyonu için suni deri 15.04.2024

Mesafenin giderek yaygınlaştığı modern teknoloji dünyasında, bağlantıyı ve yakınlık duygusunu sürdürmek önemlidir. Saarland Üniversitesi'nden Alman bilim adamlarının suni derideki son gelişmeleri, sanal etkileşimlerde yeni bir dönemi temsil ediyor. Saarland Üniversitesi'nden Alman araştırmacılar, dokunma hissini uzak mesafelere iletebilen ultra ince filmler geliştirdiler. Bu son teknoloji, özellikle sevdiklerinden uzakta kalanlar için sanal iletişim için yeni fırsatlar sunuyor. Araştırmacılar tarafından geliştirilen sadece 50 mikrometre kalınlığındaki ultra ince filmler tekstillere entegre edilebiliyor ve ikinci bir deri gibi giyilebiliyor. Bu filmler anne veya babadan gelen dokunsal sinyalleri tanıyan sensörler ve bu hareketleri bebeğe ileten aktüatörler gibi görev yapar. Ebeveynlerin kumaşa dokunması, basınca tepki veren ve ultra ince filmi deforme eden sensörleri etkinleştirir. Bu ... >>

Petgugu Global kedi kumu 15.04.2024

Evcil hayvanların bakımı, özellikle evinizi temiz tutmak söz konusu olduğunda çoğu zaman zorlayıcı olabilir. Petgugu Global girişiminin, kedi sahiplerinin hayatını kolaylaştıracak ve evlerini mükemmel şekilde temiz ve düzenli tutmalarına yardımcı olacak yeni ve ilginç bir çözümü sunuldu. Startup Petgugu Global, dışkıyı otomatik olarak temizleyerek evinizi temiz ve ferah tutan benzersiz bir kedi tuvaletini tanıttı. Bu yenilikçi cihaz, evcil hayvanınızın tuvalet aktivitesini izleyen ve kullanımdan sonra otomatik olarak temizlemeyi etkinleştiren çeşitli akıllı sensörlerle donatılmıştır. Cihaz, kanalizasyon sistemine bağlanarak, sahibinin müdahalesine gerek kalmadan verimli atık uzaklaştırılmasını sağlar. Ek olarak, tuvaletin büyük bir sifonlu depolama kapasitesi vardır, bu da onu çok kedili evler için ideal kılar. Petgugu kedi kumu kabı, suda çözünebilen kumlarla kullanılmak üzere tasarlanmıştır ve çeşitli ek özellikler sunar. ... >>

Bakımlı erkeklerin çekiciliği 14.04.2024

Kadınların "kötü çocukları" tercih ettiği klişesi uzun zamandır yaygın. Ancak Monash Üniversitesi'nden İngiliz bilim adamlarının son zamanlarda yaptığı araştırmalar bu konuya yeni bir bakış açısı sunuyor. Kadınların, erkeklerin duygusal sorumluluklarına ve başkalarına yardım etme isteklerine nasıl tepki verdiklerini incelediler. Araştırmanın bulguları, erkekleri kadınlar için neyin çekici kıldığına dair anlayışımızı değiştirebilir. Monash Üniversitesi'nden bilim adamlarının yürüttüğü bir araştırma, erkeklerin kadınlara karşı çekiciliği hakkında yeni bulgulara yol açıyor. Deneyde kadınlara, evsiz bir kişiyle karşılaştıklarında verdikleri tepkiler de dahil olmak üzere çeşitli durumlardaki davranışları hakkında kısa öykülerin yer aldığı erkeklerin fotoğrafları gösterildi. Erkeklerden bazıları evsiz adamı görmezden gelirken, diğerleri ona yiyecek almak gibi yardımlarda bulundu. Bir araştırma, empati ve nezaket gösteren erkeklerin, kadınlar için empati ve nezaket gösteren erkeklere göre daha çekici olduğunu ortaya çıkardı. ... >>

Arşivden rastgele haberler Aşırı işlenmiş gıdalar depresyon riskini artırıyor 20.11.2023 İspanyol bilim insanları, bazı gıdaların ruh sağlığı üzerindeki olumsuz etkisine ilişkin tezi ortaya attı. Onlara göre şekerli gazlı içecekler, cips, enerji içecekleri, kahvaltılık gevrekler ve fast food gibi ultra işlenmiş gıdalardan bahsediyoruz. Çalışma, özellikle ultra işlenmiş gıdalar bağlamında bilinçli gıda seçimleri yapmanın önemini ve bunun ruh sağlığı üzerindeki potansiyel etkisini doğruluyor. Bu bulgular göz önüne alındığında, genel refahı desteklemek için bilinçli yeme alışkanlıkları geliştirmek önemlidir. Araştırmanın bir parçası olarak 150'den fazla gönüllü, ultra işlenmiş gıda tüketimini değerlendirmek üzere tarandı ve düzenli olarak test edildi. Sonuçlar aşırı işlenmiş gıdaların gerçekten de depresyonla ilişkili olduğunu gösterdi. Ayrıca abur cubur, beynin yiyecek seçimi sürecinde anahtar rol oynayan belirli bölgelerinin hacmi üzerinde de olumsuz bir etkiye sahipti; çünkü bu alanlar önceki tat algılarıyla ilgili bilgileri işliyor.

Diğer ilginç haberler:

▪ Bir erkeğin karakteri erkek ve kız kardeşlerine bağlı değildir

▪ Makinenin bakışları altında

▪ Astronotlar yerine robotlar

▪ İkiz istiyorsan süt iç

▪ Kristal elmastan 1,6 kat daha güçlü ve daha serttir

Bilim ve teknolojinin haber akışı, yeni elektronik

Ücretsiz Teknik Kitaplığın ilginç malzemeleri:

▪ Sitenin Güvenlik ve emniyet bölümü. Makale seçimi

▪ John Ronald Reuel Tolkien makalesi. Ünlü aforizmalar

▪ makale Hangi hayvanlar o kadar bölgeseldir ki, sadece bir akrabaya yakınlık nedeniyle ölebilirler? ayrıntılı cevap

▪ makale Gizmos üretimi için makine üzerinde çalışın. İş güvenliği ile ilgili standart talimat

▪ makale Güneş enerjisi kaynakları. Radyo elektroniği ve elektrik mühendisliği ansiklopedisi

▪ makale Madeni para yumruktan kayboluyor. Odak Sırrı

Bu makaleye yorumunuzu bırakın:

Bu sayfanın tüm dilleri

Arabic	Hebrew	Polish
Bengali	Hindi	Portuguese
Chinese	Italian	Spanish
English	Japanese	Turkish
French	Korean	Ukrainian
German	Malay	Vietnamese

Ana sayfa | Kütüphane | Makaleler | Site haritası | Site incelemeleri

www.diagram.com.ua
2000-2024