Menü English Ukrainian Rusça Ana Sayfa

Hobiler ve profesyoneller için ücretsiz teknik kütüphane Ücretsiz teknik kütüphane


RADYO ELEKTRONİK VE ELEKTRİK MÜHENDİSLİĞİ ANSİKLOPEDİSİ
Ücretsiz kütüphane / Radyo-elektronik ve elektrikli cihazların şemaları

Neden bazı mikrodenetleyiciler diğerlerinden daha güvenilirdir? Radyo elektroniği ve elektrik mühendisliği ansiklopedisi

Ücretsiz teknik kütüphane

Radyo elektroniği ve elektrik mühendisliği ansiklopedisi / Mikrodenetleyiciler

makale yorumları makale yorumları

В статье автор рассматривает некоторые аспекты, на которые разработчикам следует обратить внимание при выборе микроконтроллера для применений, отвечающих высоким требованиям надежности и безопасности.

По роду своей профессиональной деятельности в дистрибьюторской компании ООО "Элтех" автору приходится обсуждать проблемы разработки устройств со многими отечественными производителями электроники. В ходе этих обсуждений выясняется, что российские разработчики используют для решения своих задач микроконтроллеры всех производителей, представленных на электронном рынке. Для некоторых производителей вполне подходят микроконтроллеры так называемого "коммерческого" исполнения. Но есть производители, для которых одним из важнейших критериев выбора электронного компонента является его надежность. Прежде всего, это специалисты, работающие в области производства медицинской техники, лифтового оборудования, автомобильной электроники.

Deney

В 2006 году в нашу фирму обратился Михаил Черепанов - разработчик компании "Свей" ("Свей" - российский производитель промышленной электроники).

Вот текст его письма:"История началась с того, что от заказчиков поступили жалобы на то, что наши цифровые преобразователи (построенные на MSP430F148IPM) периодически "зависают" и не отвечают на запросы до тех пор, пока не будут перезагружены путем снятия и повторной подачи напряжения питания.

Были предположения, что "зависание" происходит из-за наличия импульсных помех (на электрических подстанциях это обычное явление). Чтобы воспроизвести ситуацию, я изготовил генератор помех (рис. 1).

Почему одни микроконтроллеры надежнее других. Генератор помех
Şek. 1

В результате испытаний наши преобразователи были доработаны следующим образом:
1) Вместо кварцевого резонатора установлен кварцевый генератор.
2) Установлен внешний сторожевой таймер, так как в MSP430F148 он работает от того же кварца и так же оказывается неэффективным.

После чего сбои больше не происходили.

Позже наша продукция успешно прошла испытания (для изделий, подлежащих обязательному декларированию соответствия) на ЭМС по:

  • ГОСТ Р 51317.4.2.
  • ГОСТ Р 51317.4.3.
  • ГОСТ Р 51317.4.4.
  • ГОСТ Р 51317.4.11.

Для себя я определил минимальные требования для используемого микроконтроллера:

1) Испытания генератором помех.
2) Если используется внутренний сторожевой таймер, то он должен работать сразу после включения микроконтроллера и тактироваться собственным генератором.
3) Документация должна быть "дружественная", с примерами конфигурирования периферии.
4) Наличие доступных отладочных средств (в пределах $200).
5) Если требуется USB, Ethernet, TCP, то должна быть соответствующая готовая библиотека, а лучше RTOS с поддержкой оных".

Итак, наш клиент просил помочь подобрать ему микроконтроллер, устойчивый к сильным электромагнитным полям. Мы предложили устройства NEC, зная, что эти микроконтроллеры находят широкое применение в автоэлектронике, где электромагнитная обстановка очень сложная.

Было представлено несколько оценочных комплектов. Тогда заказчик сказал, что он хочет проверить их искровым генератором. Честно говоря, мы немного волновались, как пройдут эти испытания, однако такие условия вполне соответствуют реальным автомобильным ситуациям, когда происходит пробой высоковольтного провода. При этом электроника должна продолжать исправно работать.

Данный метод проверки был достаточно грубым, ведь оценочные комплекты не предназначены для таких испытаний. Мы понимали, что в этом эксперименте есть известный риск, и, возможно, наши "оценочники" даже могут выйти из строя после подобного испытания. Но, имея достаточный опыт работы с этими устройствами и учитывая опыт наших заказчиков, мы решили, что они выполнены надлежащим образом и будут работать так, как положено.

Мы предоставили два оценочных комплекта:

  • Low Pin Count - Do it!, построенный на основе 8-разрядного UPD78F9222;
  • EB-V850ES/HG2-EE, построенный на основе 32-разрядного UPD70F3707.

Искровой разряд производился в непосредственной близости с оценочными комплектами.

Схематично процесс тестирования изображен на рис. 2.

Почему одни микроконтроллеры надежнее других. Тестирование оценочной  платы искровым генератором
Şek. 2

Оба оценочных комплекта работали без сбоев, даже когда искра приближалась на расстояние порядка 5 см. Заказчик сообщил, что подобным образом он проверил более 10 различных оценочных комплектов. Мы попросили его предоставить результаты этих экспериментов. Далее они будут приведены без комментариев, "как есть".

Через некоторое время заказчик провел еще один, можно сказать, более "варварский" эксперимент. Однако его результаты также интересны. Он рукой касался выводов работающего кварцевого генератора. В таких условиях из всех перечисленных микроконтроллеров, тактируемых от внешнего генератора, работал только один - uPD70F3707 (NEC). Однако, справедливости ради, следует заметить, что при прикосновении демонстрационная программа заметно замедляла скорость своего выполнения. Причина такого "поведения" микроконтроллера uPD70F3707 будет объяснена далее.

Давайте попытаемся понять, благодаря чему семейство V850ES/HG2 (к которому принадлежит микроконтроллер uPD70F3707) оказалось столь "живучим". Если внимательно рассмотреть некоторые периферийные узлы, то все постепенно становится на свои места.

Сторожевой таймер и тактовые генераторы

Проблемы, с которыми столкнулся наш клиент, были вызваны тем, что при воздействии сильных электромагнитных помех возможен срыв генерации кварцевого генератора, а так как в микроконтроллере MSP430F148 сторожевой таймер тактируется от того же самого опорного генератора, то при остановленном опорном генераторе сторожевой таймер уже не может "разбудить" микроконтроллер [1].

Для того чтобы предотвратить эту ситуацию, во всех микроконтроллерах NEC сторожевой таймер тактируется от отдельного внутреннего кольцевого генератора. Кольцевой генератор представляет собой нечетное число инверторов, соединенных в кольцо так, что выход одного инвертора идет на вход следующего. Срыв генерации кольцевого генератора практически невозможен. Следует отметить, что во всех микроконтроллерах семейства V850 от NEC запуск процессорного ядра происходит от дополнительного встроенного кольцевого генератора, и только убедившись в том, что кварцевый генератор запустился, вы можете переключить тактирование на "кварц".

Монитор тактовой частоты (saat izlemek)

Монитор тактовой частоты следит за наличием генерации тактового генератора, использующего внешний кварцевый резонатор. В случае если генерация пропадает, генерируется внутренний сигнал сброса RESCLM и устанавливается флаг RESF.CLMRF [2]. После выхода из режима сброса микроконтроллер анализирует этот флаг и "понимает", что возникли проблемы с внешним тактовым генератором, после чего ядро запускается от одного из внутренних тактовых генераторов. В зависимости от семейства может быть 1 или 2 генератора, однако их частота, как правило, всегда меньше, чем частота генератора, использующего внешний резонатор.

Именно поэтому после прикосновения пальцем микроконтроллер uPD70F3707 продолжал работать, но уже значительно "медленнее", что и констатировал Михаил Черепанов из компании "Свей".

Интересно, что в той или иной степени это устройство реализовано и в других микроконтроллерах. Однако, если используемый тактовый генератор задается при программировании FLASH и не может быть изменен программно, то сценарий запуска от альтернативного внутреннего генератора, описанный выше, реализовать уже невозможно.

Кроме семейства V850ES/Hx2, этот узел имеют также семейства, специально разработанные для приложений управления электродвигателями (V850E/IA3, IA4, IF3, IG3; V850ES/IK1, IE2), для автомобильных приборных панелей (V850E/Dx3), для бортовой электроники с CAN-интерфейсом (V850ES/Sx2, Sx2-H, Sx3, Fx2, Fx3, Fx3-L), а также V850ES/Kx1+, Jx2, Jx3, Jx3-L, Hx2 и Hx3.

Следует отметить, что в некоторых других микроконтроллерах (как правило, в 8- и 16-разрядных) инженеры NEC вместо монитора тактовой частоты используют оконный сторожевой таймер. Он имеет совершенно иной принцип работы, однако это периферийное устройство можно использовать с той же целью, что и монитор тактовой частоты, то есть он может отслеживать факт исчезновения тактовых импульсов "внешнего" опорного генератора и позволяет микроконтроллеру переключиться на внутренний генератор.

Разделение шин питания

Все 32-разрядные микроконтроллеры NEC, упоминавшиеся ранее, и многие 8-разрядные имеют раздельные шины питания для внутренних периферийных устройств, процессорного ядра и цепей портов ввода/вывода. На рис. 3, 4 схематично показано такое разделение.

Почему одни микроконтроллеры надежнее других. Разделение цепей  питания микроконтроллеров NEC семейства V850
Şek. 3

Почему одни микроконтроллеры надежнее других. Раздельные выводы для  питания ядра, портов ввода/вывода и аналоговой части микроконтроллера семейства  V850ES/Hx2
Şek. 4

При правильной развязке шины питания ядра и портов ввода/вывода помехи, наведенные на портах ввода/вывода, не попадают в цепи питания периферийных устройств и ядра и повышают электромагнитную устойчивость (EMS).

Так, например, в оба списка (табл. 1, 2) попали микроконтроллеры с ядром АРМ.

Таблица 1. Оценочные комплекты при проверке работали без сбоев

isim Açıklama
uPD78F9222 оценочный комплект Low Pin Count - Do it!, 2-слойная плата, проверена с кварцем и внешним генератором от NEC Electronics
uPD70F3707 оценочный комплект EB-V850ES/HG2-EE от NEC Electronics
TMS320F2806 2-слойная плата, с внешним генератором
ADUC7026BSTZ62 макетная плата, с кварцем
ATMEGA32-16PU навесной монтаж на ножках микросхемы, с кварцем
AT89C51-24PI 2-слойная плата, с кварцем
Z8F2421AN020EC 2-слойная плата, с кварцем
EZ80F91AZ050SC отладочный комплект eZ80F910200ZCO, 4-слойная плата, с кварцем
MC56F8322VFB60 отладочный комплект MC56F8300DSK, 2-слойная плата, видимо, с внутренним RC-генератором
MC9S12NE64 отладочный комплект DEMO9S12NE64
CY8C21x34 Cypress; отладочный набор CY3212 - CapSense, 2-слойная плата, внутренний RC-генератор

Таблица 2. Оценочные комплекты, которые при проверке имели сбои тестовой программы

isim Açıklama
C8051F064 Silicon Labs; 2-слойная плата, работа от кварца
MSP430F148IPM 2-слойная плата, с кварцем 8 МГц
LPC2129 отладочная плата
LPC2148FBD64 2-слойная плата, с внешним генератором
LPC2148 отладочный комплект от Olimex, на 2-слойной плате, с кварцем
TMS470R1A256 KickStart Development Board от IAR на TMS470R1A256, c кварцем
AT91SAM7S128 отладочный комплект от Olimex

Без сбоев работали микроконтроллеры ADUC7026BSTZ62, в то время как в "черный список" попали микроконтроллеры с ядром АРМ от NXP (LPC2148). Если исследовать цепи питания ядра, периферийных устройств и портов ввода/вывода, можно отметить, что микроконтроллер от Analog Devices, также "устоявший" против искры [3], имеет структуру питания, аналогичную V850ES/Hx2 от NEC. A именно развязанные шины питания ядра и портов ввода/вывода (рис. 5, 6).

Почему одни микроконтроллеры надежнее других. Шины питания портов  ввода/вывода микроконтроллера ADuC702
Şek. 5

Почему одни микроконтроллеры надежнее других. Шины питания ядра  микроконтроллера ADuC7026
Şek. 6

Инженеры NXP при создании LPC2148FBD64 [4] ограничились только разделением аналоговых и цифровых цепей питания (рис. 7).

Почему одни микроконтроллеры надежнее других. У микроконтроллера  LPC2148FBD нет «развязки» питания между ядром и портами ввода/вывода
Şek. 7

Даже в микроконтроллерах, анонсированных как предназначенные для автомобильного применения, таких как AT90CAN32/64/128; ATmega164P/324P/644P и ATmega32M1/64M1/32C1/64C1, разделение шин питания портов ввода/вывода и шин питания ядра не предусмотрено. В результате возрастает возможность отказа из-за помех, наведенных по цепям ввода/вывода в ответственных применениях.

Микроконтроллер MSP430F148, который был использован в разработке, описанной Михаилом, также не имеет разделения шин питания ядра и портов ввода/вывода.

Можно также вспомнить еще одного очень популярного производителя микросхем - компанию Microchip. Исследования с микроконтроллерами данного производителя не проводились, однако, если посмотреть на них с точки зрения разделения шин питания, то в определенном смысле концепция развязки портов ввода/вывода и периферийных устройств реализована в семействе PIC24FJ64GA/128GA/256GA. На рис. 8 видно, что цепи питания ядра VDDCORE и портов ввода/вывода VDD разделены. Однако общий провод VSS остался гальванически не развязанным для этих двух цепей питания. По предварительным оценкам, помехозащищенность этих микроконтроллеров будет ниже, чем у ADUC7026 от ADI или V850 от NEC.

Почему одни микроконтроллеры надежнее других. Цепи питания ядра и портов  ввода/вывода у микроконтроллера PIC24FJ64GA не имеют развязки по общему проводу
Şek. 8

Тактовый генератор с расширенным спектром (SSCG)

Следует обратить внимание и на возможность использования тактового генератора с расширенным спектром. Такой генератор имеет частотно-модулированные колебания. "Пик" АЧХ, характерный для генератора гармонических колебаний, под воздействием частотной модуляции "размазывается" и превращается в "полку". Глубину и период частотной модуляции сигнала генератора SSCG можно изменять. Таким генератором наделены микроконтроллеры семейств V850E/ME2, Dx3, V850ES/Hx3, Fx3, V850E2/ME3 от NEC. Его применение позволяет уменьшить более чем на 10 дБ электромагнитную эмиссию (EME), излучаемую генератором, и, следовательно, уменьшить чувствительность к внешним электромагнитным помехам (EMS) на частотах работы тактового генератора (рис. 9).

Почему одни микроконтроллеры надежнее других. а)Гармонический  сигнал; б)сигнал SSCG
Şek. 9,10

Применение цепи ФАПЧ

Еще одним способом уменьшения EMS является применение синтезатора частоты на основе петли ФАПЧ (PLL). На рис. 10 видно, что паразитные высокочастотные сигналы, наведенные на выводах кварцевого резонатора, фильтруются при прохождении через ФНЧ петли ФАПЧ. На рис. 11 приведены данные, позволяющие оценить, насколько улучшается EMS микроконтроллера при использовании ФАПЧ.

Почему одни микроконтроллеры надежнее других. При использовании ФАПЧ  фильтруются ВЧ-помехи

Почему одни микроконтроллеры надежнее других. Повышение устойчивости  к помехам при применении ФАПЧ
Şek. 11

Besleme gerilimi

Можно показать, что чем выше напряжение питания, тем выше помехоустойчивость микропроцессорной схемы. Верно и то, что чем меньше напряжение питания, тем меньше микроконтроллер будет "шуметь". Так, LPC2129 [5] от NXP и AT91SAM7S128 [6] от Atmel, попавшие в "черный список", имеют необходимую развязку шины питания ядра и шин питания портов ввода/вывода. Однако слишком малое напряжение питания ядра (1,8 В) отрицательно сказывается на помехоустойчивости этого микроконтроллера.

Иногда бывает необходимо "связать" 3- и 5-вольтовую логику. При этом очень кстати может оказаться толерантность портов ввода/вывода к различным уровням логических сигналов, то есть возможность поддержки микроконтроллером различных напряжений портов ввода/вывода при неизменном напряжении питания ядра микроконтроллера и периферийных устройств [7] (рис. 12).

Почему одни микроконтроллеры надежнее других. Структура питания  микроконтроллеров семейства V850ES/Fx2
Şek. 12

Поддержка фирмы, изготовителя микросхем, может включать такие ресурсы, как рекомендации по трассировке печатной платы, анализ производителем микросхем участка печатной платы, связанной с трассировкой микроконтроллера, и дополнительных компонентов с предложениями по улучшению электромагнитной совместимости (EMC) (рис. 13), материалы по электромагнитному излучению (EME) микроконтроллеров [8] (предоставляются после запроса у дистрибьютора). На рис. 14 представлена лаборатория NEC по проведению исследований на EMC [8]. Ее особенность в том, что она должна находиться высоко в горах, вдали от источников электромагнитного излучения.

Почему одни микроконтроллеры надежнее других. Через дистрибьютора можно  запросить рекомендации по улучшению EMC для вашего дизайна печатной платы
Şek. 13

Почему одни микроконтроллеры надежнее других. Лаборатория NEC  Electronics по проведению исследования EMC
Şek. 14

Поддержка дистрибьютора включает предоставление образцов и оценочных комплектов для тестирования, техническую поддержку и другой сервис. В некоторых случаях, как было показано выше, дистрибьютор идет на риск, чтобы проект начал развиваться. Более "плотная" работа с дистрибьютором, как правило, всегда бывает выгодна конечному разработчику и производителю.

В таблице 3 приведены данные некоторых семейств микроконтроллеров NEC, рекомендованных для применения в приложениях с повышенными требованиями к надежности, и некоторые характеристики, позволяющие оценить, насколько надежным может получиться устройство, построенное на этих микроконтроллерах.

Таблица 3. Параметры, влияющие на надежность некоторых семейств микроконтроллеров NEC Electronics

aile Кол-во каналов CAN Произво-дитель-ность (тактовая частота), макс. Рабочее напря-жение питания, В Разделение шин питания ядра/
тактового генератора,
портов ВВ
Автомо-бильное исполнение
A: -40.. 85 °C
A1: -40…110 °C
A2: -40…125 °C
ФАПЧ (PLL) SSCG Монитор тактовой частоты Оконный сторо-жевой таймер Незави-симый генератор для сторо-жевого таймера Отчет о EME иссле-довании микро-контрол-лера Рекомен-дации по трасси-ровке PCB Анализ произво-дителя микросхем PCB заказчика Техни-ческая и логисти-ческая под-держка дистри-бьютора
78K0/Kx1+ - 10 MHz 2,0-5,5 - A, A2 - - - - Var Var Var Var Var
78K0/Kx2 - 20 MHz 2,7-5,5 Var A, A2 - - - Var Var Var
78K0/Fx2 1 20 MHz 1,8-5,5 Var A, A2 - - - Var Var Var
V850ES/Fx3 1,2,4,5 95 MIPS (48 МГц) 3,3-.5,5 Var A, A1, A2 Var Var Var - Var Var
V850ES/Fx3-L 1 43 MIPS (20 МГц) 3,3-5,5 Var A, A1, A2 Var - Var - Var Var
V850ES/Sx3 1, 2 69 MIPS (32 МГц) 2,8-3,6 Var A Var - Var - Var Var
V850E/Dx3 1,2,3 95 MIPS (48 МГц) 4,0-5,5 Var A Var Var Var - Var Var

Sonuç

Рассмотрены основные аспекты, связанные с выбором микроконтроллеров для ответственных применений. Испытания, проведенные по довольно "суровой" методике, приведенной в статье, позволяют читателю решить задачу с выбором микроконтроллера для своего применения, с учетом требований к надежности разрабатываемого устройства, а также сервиса, получаемого как при разработке, так и на всех последующих стадиях производства.

В одной из своих новых разработок фирма "Свей" применила 8-разрядный микроконтроллер UPD78F9212GR производства NEC Electronics.

Edebiyat

1. focus.ti.com/lit/ds/symlink/msp430f148.pdf
2. eu.necel.com/_pdf/U17718EJ2V0UD00.PDF
3. analog.com/static/imported-files/data_sheets/ADUC7019_7020_7021_7022_7024_7025_7026_7027_7028.pdf
4. nxp.com/acrobat_download/datasheets/LPC2141_42_44_46_48_3.pdf
5. nxp.com/acrobat_download/datasheets/LPC2109_2119_2129_6.pdf
6. atmel.com/dyn/resources/prod_documents/doc6175.pdf
7. eu.necel.com/_pdf/U17830EE1V0UM00.PDF
8. Материалы, предоставляемые NEC Electronics (necel.com ) по запросу.

Автор: Геннадий Горюнов, gennady.gr@eltech.spb.ru; Публикация: cxem.net

Diğer makalelere bakın bölüm Mikrodenetleyiciler.

Oku ve yaz yararlı bu makaleye yapılan yorumlar.

<< Geri

En son bilim ve teknoloji haberleri, yeni elektronikler:

Sıcak biranın alkol içeriği 07.05.2024

En yaygın alkollü içeceklerden biri olan biranın, tüketim sıcaklığına bağlı olarak değişebilen kendine özgü bir tadı vardır. Uluslararası bir bilim insanı ekibi tarafından yapılan yeni bir araştırma, bira sıcaklığının alkol tadı algısı üzerinde önemli bir etkiye sahip olduğunu ortaya çıkardı. Malzeme bilimcisi Lei Jiang liderliğindeki çalışma, farklı sıcaklıklarda etanol ve su moleküllerinin farklı türde kümeler oluşturduğunu ve bunun da alkol tadı algısını etkilediğini buldu. Düşük sıcaklıklarda, "etanol" tadının keskinliğini azaltan ve içeceğin tadının daha az alkollü olmasını sağlayan daha fazla piramit benzeri kümeler oluşur. Aksine, sıcaklık arttıkça kümeler daha zincir benzeri hale gelir ve bu da daha belirgin bir alkol tadıyla sonuçlanır. Bu, baijiu gibi bazı alkollü içeceklerin tadının neden sıcaklığa bağlı olarak değişebileceğini açıklıyor. Elde edilen veriler içecek üreticileri için yeni fırsatlar sunuyor. ... >>

Kumar bağımlılığı için başlıca risk faktörü 07.05.2024

Bilgisayar oyunları gençler arasında giderek daha popüler bir eğlence biçimi haline geliyor ancak buna bağlı oyun bağımlılığı riski önemli bir sorun olmaya devam ediyor. Amerikalı bilim insanları bu bağımlılığa katkıda bulunan ana faktörleri belirlemek ve önlenmesine yönelik öneriler sunmak amacıyla bir çalışma yürüttüler. Altı yıl boyunca 385 genç, hangi faktörlerin onları kumar bağımlılığına yatkın hale getirebileceğini bulmak için takip edildi. Sonuçlar, çalışmaya katılanların %90'ının bağımlılık riski altında olmadığını, %10'unun ise kumar bağımlısı olduğunu gösterdi. Kumar bağımlılığının başlangıcındaki temel faktörün düşük düzeyde olumlu sosyal davranış olduğu ortaya çıktı. Düşük düzeyde olumlu sosyal davranışa sahip gençler, başkalarının yardım ve desteğine ilgi göstermezler, bu da gerçek dünyayla temasın kaybolmasına ve bilgisayar oyunlarının sunduğu sanal gerçekliğe bağımlılığın derinleşmesine yol açabilir. Bu sonuçlara dayanarak bilim insanları ... >>

Trafik gürültüsü civcivlerin büyümesini geciktiriyor 06.05.2024

Modern şehirlerde bizi çevreleyen sesler giderek daha keskin hale geliyor. Ancak çok az insan bu gürültünün hayvanlar dünyasını, özellikle de henüz yumurtalarından çıkmamış civcivler gibi hassas canlıları nasıl etkilediğini düşünüyor. Son araştırmalar bu konuya ışık tutuyor ve gelişimleri ve hayatta kalmaları açısından ciddi sonuçlara işaret ediyor. Bilim insanları, baklava sırtlı zebra yavrularının trafik gürültüsüne maruz kalmasının gelişimlerinde ciddi aksamalara yol açabileceğini buldu. Deneyler, gürültü kirliliğinin yumurtadan çıkmalarını önemli ölçüde geciktirebildiğini ve ortaya çıkan civcivlerin sağlığı geliştiren bir dizi sorunla karşı karşıya olduğunu göstermiştir. Araştırmacılar ayrıca gürültü kirliliğinin olumsuz etkilerinin yetişkin kuşlara da yayıldığını buldu. Üreme şansının azalması ve doğurganlığın azalması, trafik gürültüsünün yaban hayatı üzerindeki uzun vadeli etkilerini göstermektedir. Araştırma sonuçları ihtiyacı vurguluyor ... >>

Arşivden rastgele haberler

Kahve için güvenli zaman 03.11.2023

Uluslararası bir bilim insanı ekibi, kahvenin uyku için kötü olduğu yönünde uzun süredir devam eden efsaneyi çürüten bir çalışma yürüttü. Yeni bilimsel bulgular, içeceğin yatmadan birkaç saat önce tüketilse bile gece uykusu üzerinde olumsuz bir etkisi olmadığını gösteriyor.

Uzun yıllar kahvenin özellikle akşam saatlerinde normal uykuyu bozabileceğine ve sinir sistemi üzerinde olumsuz etkilere neden olabileceğine inanılıyordu. Ancak son araştırmalar yatmadan birkaç saat önce içilen bir fincan kahve veya çayın vücuda zarar vermediğini gösteriyor.

Alkol ve nikotin, küçük dozlarda bile uyku kalitesi açısından daha ciddi tehditler oluşturur. Bu, 13,5 yıl süren büyük ölçekli bir deneyin sonuçlarından kaynaklanmaktadır. Katılımcılar, içilen sigara, içilen kahve ve tüketilen alkol sayısını belirterek duygularını günlük olarak kaydetti.

Bu sonuçlar, kahvenin insan vücudu üzerindeki etkilerinin daha iyi anlaşılmasını sağlıyor; ancak araştırmacılar, deney sırasında her katılımcının bireysel özelliklerini dikkate almadıklarını itiraf ediyor.

Diğer ilginç haberler:

▪ Süper İnce Jeneratör Kontrol Robotu

▪ deniz kestanesi korosu

▪ Sirkadiyen döngü geni yaşam süresini etkiler

▪ Buğday ve bezelye daha hızlı büyüyecek

▪ Dünya dışı yaşamı aramak için floresan parıltı

Bilim ve teknolojinin haber akışı, yeni elektronik

 

Ücretsiz Teknik Kitaplığın ilginç malzemeleri:

▪ site bölümü Şarj cihazları, akümülatörler, piller. Makale seçimi

▪ makale Chaadaev Petr Yakovlevich. Ünlü aforizmalar

▪ makale Piyano ne zaman ortaya çıktı? ayrıntılı cevap

▪ makale Akım dengeleyicinin hesaplanması. dizin

▪ makale Taşınabilir SV iletişim istasyonlarının küçük boyutlu antenleri (bölüm 1). Radyo elektroniği ve elektrik mühendisliği ansiklopedisi

▪ makale Taşınabilir sinyal cihazı. Radyo elektroniği ve elektrik mühendisliği ansiklopedisi

Bu makaleye yorumunuzu bırakın:

Adı:


E-posta isteğe bağlı):


Yorum:





Bu sayfanın tüm dilleri

Ana sayfa | Kütüphane | Makaleler | Site haritası | Site incelemeleri

www.diagram.com.ua

www.diagram.com.ua
2000-2024