Kadın kendini savunma. OBZhD

GÜVENLİ YAŞAM TEMELLERİ
Ücretsiz kütüphane / Rehber / Güvenli yaşamın temelleri

Kadın kendini savunma. Güvenli yaşamın temelleri

Güvenli Yaşam Faaliyetlerinin Temelleri (OBZhD)

Gücünüz, zayıflığınızda ve ani hareketlerinizdedir. Sizden güçlü bir direniş beklenmiyor, bu nedenle şans size her zaman saldırgana aniden saldırma fırsatı verecektir. Kaybolmayın, korkmayın, aksi takdirde eylemleriniz felç olur.

Kadın kendini savunma

Pirinç. 1. Elinizi kavrayarak mideye veya perineye hızlı ve düz bir tekme uygulayın.

Kadın kendini savunma

Pirinç. 2. El çantasını alma girişimine yanıt olarak, boştaki elinizin parmaklarıyla gözlerinize vurun. El içten dışa vurur. Aşağıdan yukarıya doğru bir yay çizerek, parmaklar yelpaze gibi açılmalı ve herkes gözlere değmelidir. Sonra karnına tekme

Kadın kendini savunma

Pirinç. 3. Önden yakalamaya çalışırken, sol bacağın diziyle kasığa hızlı bir darbe indir, ardından sol bacağını yanda bırakarak saldırganın sol tarafına dön, saçından yakala, aşağı çek ve dizini yüzüne vur

Kadın kendini savunma

Pirinç. 4. İki elle önden kavramada, sol dizinizi perineye doğru tekmeleyin. Bundan sonra, her iki avuç içi tabanıyla kulaklara vurun ve ardından kafayı tutup aşağı çekerek saldırganın yüzüne sağ ayağın dizine vurun.

Kadın kendini savunma

Pirinç. 5. Arkadan kapmak için sol elinizin açık avuç içi ile kasığa vurun, ardından sol bacağınızı arkaya doğru hareket ettirerek sol tarafınız saldırgana göre dönün, sol elinizle onun saçını tutun, başınızı aşağı doğru sallayın ve dizinizi yüzünüze vurun

Kadın kendini savunma

Pirinç. 6. Elinizle sol omzunu tutmak için saldırgana dönün, sağ ayağınızla ona doğru adım atın ve avuç içlerinizi çeneye sertçe vurun, ardından kasıklara tekme atın

Hızlı ve doğru bir şekilde vurun. Saldırganın ona boyun eğdiğinizi bilmesini sağlayın, tevazunuzla onu etkisiz hale getirin ve ardından doğru anı seçerek anında vücudun en savunmasız bölgesine, örneğin gözler veya kasık bölgelerine saldırın. Bu tür darbeler uygulayarak, saldırganın eylemlerini bir süreliğine felç edersiniz.

Unutma: Bir zorbanın eylemlerinde bir duraklama senin şansın!

Yazarlar: Aizman R.I., Krivoshchekov S.G.

İlginç makaleler öneriyoruz bölüm Güvenli yaşamın temelleri:

▪ Kötü alışkanlıklar ve sosyal sonuçları

▪ Doğal ve insan kaynaklı acil durumların sınıflandırılması

▪ Denizde zorunlu özerklik koşullarında hayatta kalmanın özellikleri

Diğer makalelere bakın bölüm Güvenli yaşamın temelleri.

Oku ve yaz yararlı bu makaleye yapılan yorumlar.

<< Geri

En son bilim ve teknoloji haberleri, yeni elektronikler:

Trafik gürültüsü civcivlerin büyümesini geciktiriyor 06.05.2024

Modern şehirlerde bizi çevreleyen sesler giderek daha keskin hale geliyor. Ancak çok az insan bu gürültünün hayvanlar dünyasını, özellikle de henüz yumurtalarından çıkmamış civcivler gibi hassas canlıları nasıl etkilediğini düşünüyor. Son araştırmalar bu konuya ışık tutuyor ve gelişimleri ve hayatta kalmaları açısından ciddi sonuçlara işaret ediyor. Bilim insanları, baklava sırtlı zebra yavrularının trafik gürültüsüne maruz kalmasının gelişimlerinde ciddi aksamalara yol açabileceğini buldu. Deneyler, gürültü kirliliğinin yumurtadan çıkmalarını önemli ölçüde geciktirebildiğini ve ortaya çıkan civcivlerin sağlığı geliştiren bir dizi sorunla karşı karşıya olduğunu göstermiştir. Araştırmacılar ayrıca gürültü kirliliğinin olumsuz etkilerinin yetişkin kuşlara da yayıldığını buldu. Üreme şansının azalması ve doğurganlığın azalması, trafik gürültüsünün yaban hayatı üzerindeki uzun vadeli etkilerini göstermektedir. Araştırma sonuçları ihtiyacı vurguluyor ... >>

Kablosuz hoparlör Samsung Müzik Çerçevesi HW-LS60D 06.05.2024

Modern ses teknolojisi dünyasında, üreticiler yalnızca kusursuz ses kalitesi için değil, aynı zamanda işlevselliği estetikle birleştirmek için de çabalıyorlar. Bu yöndeki en son yenilikçi adımlardan biri, 60 World of Samsung etkinliğinde tanıtılan yeni Samsung Music Frame HW-LS2024D kablosuz hoparlör sistemidir. Samsung HW-LS60D bir hoparlörden daha fazlasıdır; çerçeve tarzı ses sanatıdır. Dolby Atmos destekli 6 hoparlörlü sistem ve şık fotoğraf çerçevesi tasarımının birleşimi, bu ürünü her türlü iç mekana mükemmel bir katkı haline getiriyor. Yeni Samsung Müzik Çerçevesi, her ses seviyesinde net diyaloglar sunan Uyarlanabilir Ses ve zengin ses üretimi için otomatik oda optimizasyonu gibi gelişmiş teknolojilere sahiptir. Spotify, Tidal Hi-Fi ve Bluetooth 5.2 bağlantılarının yanı sıra akıllı asistan entegrasyonu desteğiyle bu hoparlör, beklentilerinizi karşılamaya hazır ... >>

Optik Sinyalleri Kontrol Etmenin ve Yönetmenin Yeni Bir Yolu 05.05.2024

Modern bilim ve teknoloji dünyası hızla gelişiyor ve her gün bize çeşitli alanlarda yeni ufuklar açan yeni yöntem ve teknolojiler ortaya çıkıyor. Bu tür yeniliklerden biri, Alman bilim adamlarının, fotonik alanında önemli ilerlemelere yol açabilecek optik sinyalleri kontrol etmenin yeni bir yolunu geliştirmesidir. Son araştırmalar, Alman bilim adamlarının erimiş silika dalga kılavuzunun içinde ayarlanabilir bir dalga plakası oluşturmasına olanak sağladı. Sıvı kristal katmanın kullanımına dayanan bu yöntem, bir dalga kılavuzundan geçen ışığın polarizasyonunu etkili bir şekilde değiştirmeye olanak tanır. Bu teknolojik atılım, büyük hacimli verileri işleyebilen kompakt ve verimli fotonik cihazların geliştirilmesi için yeni umutlar açıyor. Yeni yöntemle sağlanan elektro-optik polarizasyon kontrolü, yeni bir entegre fotonik cihaz sınıfının temelini oluşturabilir. Bu, büyük fırsatların önünü açıyor ... >>

Arşivden rastgele haberler

Odysseus Ithaca'da yaşamıyordu 09.03.2006

Son üç bin yıldır, Odysseus - Ithaca'nın doğum yerinin tam yeri bir sır olarak kaldı.

Bu isimde bir Yunan adası var ama hiçbir özelliği Homeros'un tanımlarına uymuyor. Bu, birçok tarihçinin Odysseus'un eve dönüş hikayesinin tamamının sadece şiirsel bir kurgu olduğuna inanmasına neden oldu.

Ancak son zamanlarda Homer'in eserlerine düşkün İngiliz işadamı Robert Beatlestone, inandığı gibi Odysseus sarayının bulunduğu yeri buldu. Odyssey'de bulunan bu göstergeler için Beatlestone'un yanı sıra coğrafi, arkeolojik veriler ve uydu fotoğrafları kullanılmıştır.

Amatör bir arkeologa göre saray, Kefalonya adasının batı kıyısında, modern Ithaca'ya en yakın, Paliki köyü yakınlarında bulunuyordu. Görünüşe göre, bu Kefalonya parçası bir zamanlar bağımsız bir adaydı, ancak büyük bir depremden sonra adayı Kefalonya'dan ayıran dar boğaz dolduruldu.

Diğer ilginç haberler:

▪ Ağaçsız ağaç yetiştirmek

▪ Kurbanı kurtarmak için bireysel işaret

▪ Apple telefonlar kediler gibi düşebilecek

▪ Yönlü sesli Audfly Focusound cam hoparlör

▪ Fizik ve Dilbilim

Bilim ve teknolojinin haber akışı, yeni elektronik

Ücretsiz Teknik Kitaplığın ilginç malzemeleri:

▪ İnşaatçı, ev ustası için sitenin bölümü. Makale seçimi

▪ makale İnsanların kalbini yakmak fiili. Popüler ifade

▪ makale Birleşik Krallık'ta yasal anlamda hangi sayı kümesi bire eşittir? ayrıntılı cevap

▪ makale Nova TV'lerin işlevsel bileşimi. dizin

▪ pencerede makale CB anteni. Radyo elektroniği ve elektrik mühendisliği ansiklopedisi

▪ Tasarlanan kartı tahmin etme makalesi (üç yol). Odak Sırrı

Bu makaleye yorumunuzu bırakın:

Bu sayfanın tüm dilleri

Ana sayfa | Kütüphane | Makaleler | Site haritası | Site incelemeleri