Здоровье молодежи и личная заинтересованность в его сохранении. ОБЖД

GÜVENLİ YAŞAM TEMELLERİ
Ücretsiz kütüphane / Rehber / Güvenli yaşamın temelleri

Gençlerin sağlığı ve korunmasına kişisel ilgi. Güvenli yaşamın temelleri

Güvenli Yaşam Faaliyetlerinin Temelleri (OBZhD)

Gençlik sağlığı toplumumuzun önemli toplumsal değerlerinden biridir. Onu korumak ve güçlendirmek her gencin hem hayati bir gerekliliği hem de ahlaki bir görevidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı, bir kişinin kişisel, derin inanç ve sağlığa giden başka bir yol olmadığına, kişinin yaşam planlarını gerçekleştirmesine ve kendisinin, ailesinin ve toplumunun var olmadığının güvence altına alınmasıdır.

Sağlık - bu, kelimenin en geniş anlamıyla sıhhi ve hijyenik bir kültür ve kültürün eğitimidir: çalışma ve dinlenme kültürünün eğitimi, tüketim, iletişim, davranış, kişilerarası ilişkiler kültürü.

Gençlerin hayatında yetersiz kas ve motor aktivite (fiziksel hareketsizlik), aşırı beslenme, psiko-duygusal aşırı yüklenme gibi faktörler giderek daha önemli bir rol oynamaktadır. Çağdaşımız, sürekli motor-visseral açlık yaşar - yoğun çalışan kaslardan (motor refleksler) ve iç organlardan (visseral) gelen dürtülerin eksikliği. Psiko-duygusal gerginlik, sinir sisteminin hem sağlıklı, heyecan verici hem de olumsuz, hatta hastalığa neden olan duygularla sürekli olarak aşırı yüklenmesinden kaynaklanmaktadır. Hayatın hızı artıyor, bilgi ve teknolojinin "aşınma ve yıpranma" terimleri hızlanıyor, bazı meslekler "yaşlanıyor", bilim ve kültür hızla gelişiyor. Bütün bunlar, bir kişinin iç kaynakları, fiziksel ve zihinsel sağlığı üzerinde artan taleplerde bulunur.

Ölümlerin yaklaşık %50'si, özellikle sağlıksız alışkanlıkların neden olduğu hastalıklardan kaynaklanmaktadır - sigara içmek, alkol ve uyuşturucu içmek, çok yüksek kalorili ve yağlı yiyecekler ve ayrıca fiziksel aktivite eksikliği, bir kişinin strese tepkisi. Sağlığın korunması ve güçlendirilmesi ihtiyacı fikri, sağlığın güçlendirilmesi ve sürdürülmesi gerektiğinde insanları gençliklerinde ele geçirmelidir.

Modern uygarlık, genç bir kişiye kısıtlamalardan daha fazla sağlık ve uzun yaşam fırsatı sunar. Bunları kullanabilmeniz gerekir: aşırı yiyecekleri ve sıcaklığı reddedin, fiziksel aktivite eksikliğini telafi edin ve aşırı zihinsel uyaranları, her türlü stresi, olumsuz duyguları söndürün. Karşılığında sağlık, tam olarak yaşama ve çalışma fırsatı elde edebilirsiniz. Sağlık kültü genç yaştan itibaren yaşam biçimine girmelidir. Sistematik beden eğitimi ve sporun günlük yaşama, yaşam tarzına dahil edilmesi gerekir; uygun, rasyonel beslenme; uygun şekilde organize edilmiş çalışma ve dinlenme, belirli bir çalışma ve dinlenme modu; işte ve evde sağlıklı bir psikolojik iklim. Bütün bunlar, genç neslin sağlıklı yaşam tarzının bileşenleridir - sağlığın, hastalıkların önlenmesinin, aktif yaratıcı uzun ömürlülüğün temelidir.

Genç bir insan, sağlıklı olmak, toplumun tam teşekküllü bir vatandaşı olmak, yaratıcı uzun ömürlülüğü korumak ve böylece dünya medeniyetinin kazanımlarına katkıda bulunmak için daha güçlü bir arzuya sahip olmalıdır.

Yazarlar: Alekseev V.S., Zhidkova O.I., Tkachenko N.V.

İlginç makaleler öneriyoruz bölüm Güvenli yaşamın temelleri:

▪ Demografik sorun ve çevre

▪ Sivil uyarı

▪ Ateş almanın yolları

Diğer makalelere bakın bölüm Güvenli yaşamın temelleri.

Oku ve yaz yararlı bu makaleye yapılan yorumlar.

<< Geri

En son bilim ve teknoloji haberleri, yeni elektronikler:

Sıcak biranın alkol içeriği 07.05.2024

En yaygın alkollü içeceklerden biri olan biranın, tüketim sıcaklığına bağlı olarak değişebilen kendine özgü bir tadı vardır. Uluslararası bir bilim insanı ekibi tarafından yapılan yeni bir araştırma, bira sıcaklığının alkol tadı algısı üzerinde önemli bir etkiye sahip olduğunu ortaya çıkardı. Malzeme bilimcisi Lei Jiang liderliğindeki çalışma, farklı sıcaklıklarda etanol ve su moleküllerinin farklı türde kümeler oluşturduğunu ve bunun da alkol tadı algısını etkilediğini buldu. Düşük sıcaklıklarda, "etanol" tadının keskinliğini azaltan ve içeceğin tadının daha az alkollü olmasını sağlayan daha fazla piramit benzeri kümeler oluşur. Aksine, sıcaklık arttıkça kümeler daha zincir benzeri hale gelir ve bu da daha belirgin bir alkol tadıyla sonuçlanır. Bu, baijiu gibi bazı alkollü içeceklerin tadının neden sıcaklığa bağlı olarak değişebileceğini açıklıyor. Elde edilen veriler içecek üreticileri için yeni fırsatlar sunuyor. ... >>

Kumar bağımlılığı için başlıca risk faktörü 07.05.2024

Bilgisayar oyunları gençler arasında giderek daha popüler bir eğlence biçimi haline geliyor ancak buna bağlı oyun bağımlılığı riski önemli bir sorun olmaya devam ediyor. Amerikalı bilim insanları bu bağımlılığa katkıda bulunan ana faktörleri belirlemek ve önlenmesine yönelik öneriler sunmak amacıyla bir çalışma yürüttüler. Altı yıl boyunca 385 genç, hangi faktörlerin onları kumar bağımlılığına yatkın hale getirebileceğini bulmak için takip edildi. Sonuçlar, çalışmaya katılanların %90'ının bağımlılık riski altında olmadığını, %10'unun ise kumar bağımlısı olduğunu gösterdi. Kumar bağımlılığının başlangıcındaki temel faktörün düşük düzeyde olumlu sosyal davranış olduğu ortaya çıktı. Düşük düzeyde olumlu sosyal davranışa sahip gençler, başkalarının yardım ve desteğine ilgi göstermezler, bu da gerçek dünyayla temasın kaybolmasına ve bilgisayar oyunlarının sunduğu sanal gerçekliğe bağımlılığın derinleşmesine yol açabilir. Bu sonuçlara dayanarak bilim insanları ... >>

Trafik gürültüsü civcivlerin büyümesini geciktiriyor 06.05.2024

Modern şehirlerde bizi çevreleyen sesler giderek daha keskin hale geliyor. Ancak çok az insan bu gürültünün hayvanlar dünyasını, özellikle de henüz yumurtalarından çıkmamış civcivler gibi hassas canlıları nasıl etkilediğini düşünüyor. Son araştırmalar bu konuya ışık tutuyor ve gelişimleri ve hayatta kalmaları açısından ciddi sonuçlara işaret ediyor. Bilim insanları, baklava sırtlı zebra yavrularının trafik gürültüsüne maruz kalmasının gelişimlerinde ciddi aksamalara yol açabileceğini buldu. Deneyler, gürültü kirliliğinin yumurtadan çıkmalarını önemli ölçüde geciktirebildiğini ve ortaya çıkan civcivlerin sağlığı geliştiren bir dizi sorunla karşı karşıya olduğunu göstermiştir. Araştırmacılar ayrıca gürültü kirliliğinin olumsuz etkilerinin yetişkin kuşlara da yayıldığını buldu. Üreme şansının azalması ve doğurganlığın azalması, trafik gürültüsünün yaban hayatı üzerindeki uzun vadeli etkilerini göstermektedir. Araştırma sonuçları ihtiyacı vurguluyor ... >>

Arşivden rastgele haberler

LG Tone Infinim Kablosuz Kulaklık 21.05.2014

LG, Harman Kardon ile birlikte yarattığı yeni cihazını duyurdu. Tone Infinim (HBS-900) adlı yenilik, kablosuz bir kulaklıktır (Bluetooth 3.0; A2DP, AVRCP, HFP, HSP profilleri).

LG'ye göre kulaklıklar mükemmel ses kalitesine sahip ve her şeyden önce, çok yakın bir gelecekte duyurulacak akıllı telefon LG G3'e mükemmel bir katkı sağlayacak.

Elbette yenilik, herhangi bir modern akıllı telefonla uyumlu, ancak yalnızca yeni amiral gemisi ile birlikte, kullanıcı Name Alert ve Answer Me + gibi özelliklere erişebilecek. Birincisi, gelen bir aramanın abonesinin adını veya numarasını seslendirmekten sorumludur, ikincisi ise kullanıcı bir arama sırasında akıllı telefonu kulağına getirirse kulaklığı otomatik olarak kapatır.

Ayrıca, cihaz kullanıcıya titreşim ve ses ile gelen mesajların sayısını, geçerli saati ve bu arada LG'ye göre olması gereken 220 mAh kapasiteye sahip kalan pil seviyesini bildirebilir. 550 saat bekleme süresi, 17 saat konuşma süresi ve 14 saat müzik çalma için yeterli.

2014 yazında yeni bir modelin ortaya çıkmasını bekleyin.

Diğer ilginç haberler:

▪ Bilim adamları beyne bir çip yerleştirdi

▪ Video konferansların otomatik transkripsiyonu

▪ Kendi kendine inşa edilen sistemler

▪ Gezegenler arası keşifler için ısıya dayanıklı bellek

▪ LED araba far

Bilim ve teknolojinin haber akışı, yeni elektronik

Ücretsiz Teknik Kitaplığın ilginç malzemeleri:

▪ Tüketici Elektroniği sitesinin bölümü. Makale seçimi

▪ makale Bir piyano kadar zarif. Popüler ifade

▪ makale En büyük süpermarkette kaç kişi çalışıyor? ayrıntılı cevap

▪ makale Personel ve personel çalışmaları konusunda uzman (uzman, danışman). İş tanımı

▪ makale Diyotların renkli işaretlemesi. Radyo elektroniği ve elektrik mühendisliği ansiklopedisi

▪ makale Tek fazdan üç faza voltaj dönüştürücü. Radyo elektroniği ve elektrik mühendisliği ansiklopedisi

Bu makaleye yorumunuzu bırakın:

Bu sayfanın tüm dilleri

Ana sayfa | Kütüphane | Makaleler | Site haritası | Site incelemeleri