Hangi vitaminlere ihtiyacımız var? Ayrıntılı cevap

Ücretsiz teknik kütüphane

ÇOCUKLAR VE YETİŞKİNLER İÇİN BÜYÜK ANSİKLOPEDİ
Ücretsiz kütüphane / Rehber / Çocuklar ve yetişkinler için büyük ansiklopedi

Hangi vitaminlere ihtiyacımız var? Ayrıntılı cevap

Çocuklar ve yetişkinler için büyük ansiklopedi

Rehber / Büyük ansiklopedi. Sınav ve kendi kendine eğitim için sorular

makale yorumları

Biliyor musun?

Hangi vitaminlere ihtiyacımız var?

Bu sorunun cevabı çok basit: Hepsine ihtiyacımız var. Vücut herhangi bir vitamini yeterince alamazsa, eksiklik hastalığı (vitaminoz) adı verilen özel bir patolojik durum gelişir. Vitaminlerin farklı kimyasal yapıları vardır, ancak hepsi gerçekten ihtiyaç duymasına rağmen vücudun kendisinin üretemediği maddelerdir.

Bu nedenle vitaminler vücudun normal çalışması için hayati öneme sahiptir ve bu nedenle ona düzenli olarak yiyecekle birlikte verilmesi gerekir. Farklı vitaminler bizi bu şekilde etkiler.

vitamin А normal vücut büyümesi, görme için, cildin ve mukoza zarlarının (gözler, solunum yolu vb.) normal beslenmesi için gereklidir. Süt ve süt ürünlerinde, yumurtada, karaciğerde, meyve ve sebzelerde bulunur.

vitamin V1 (tiamin) karbonhidratların vücut tarafından uygun şekilde emilmesini sağlar ve sinir sisteminin işleyişi için gereklidir. Rafine edilmemiş tahıl ekmeğinde, sütte, sebzelerde, fasulyede, fındıkta ve domuz etinde bulunur.

vitamin С İskorbüt hastalığını önler ve dişler, diş etleri ve kan damarları için gereklidir. Taze meyve ve sebzelerden elde edilir.

Adı verilen bir vitamin niasin, veya bir nikotinik asit, pellagra adı verilen ve diyetlerinde yeteri kadar protein almayan kişilerde büyük acılara neden olan tehlikeli bir hastalığın önlenmesi için gereklidir. Et, sebze ve tam tahıllı tahıllarda bulunur.

vitamin D raşitizmi önler. Güneş ışığının cilt üzerindeki etkisi altında vücutta oluşur. Bu vitamin şu anda yapay olarak sentezleniyor ve sıklıkla mağazadan aldığımız süte ekleniyor.

Bilim adamları ayrıca başka vitaminleri de izole ettiler; Е, К и riboflavin. Her biri vücudun normal işleyişini sağlamada belirli bir rol oynar. Bu nedenle kişinin tüm vitaminleri almasını sağlayan dengeli bir beslenmeye ihtiyacı vardır.

Yazar: Likum A.

Büyük Ansiklopediden rastgele ilginç gerçek:

Çok fazla fırtına ve tsunami veren okyanusa neden Pasifik deniyor?

Doğu Pasifik Okyanusu'nu gören ilk Avrupalı, Panama Kıstağı'nı geçtikten sonra İspanyol kaşif Vasco Nunez de Balboa'ydı. Doğru, önünde koca bir okyanus olduğundan şüphelenmedi ve ona Güney Denizi adını verdi. Bize tanıdık gelen isim, planlanan dünya turu sırasında yelken açan ve tek bir fırtına ile karşılaşmayan Magellan tarafından verildi. Aslında, Pasifik Okyanusu genellikle şehirleri yok eden ve canlara mal olan tropik fırtınaların ve tsunamilerin kaynağıdır.

Bilgini test et! Biliyor musun...

▪ Denizaltıyı kim yarattı?

▪ Bira kazanları nerede ve ne zaman zırhlı araçlara dönüştürüldü?

▪ Lenin yaşamı boyunca kaç ödül aldı?

Diğer makalelere bakın bölüm Büyük ansiklopedi. Sınav ve kendi kendine eğitim için sorular.

Oku ve yaz yararlı bu makaleye yapılan yorumlar.

<< Geri

En son bilim ve teknoloji haberleri, yeni elektronikler:

Trafik gürültüsü civcivlerin büyümesini geciktiriyor 06.05.2024

Modern şehirlerde bizi çevreleyen sesler giderek daha keskin hale geliyor. Ancak çok az insan bu gürültünün hayvanlar dünyasını, özellikle de henüz yumurtalarından çıkmamış civcivler gibi hassas canlıları nasıl etkilediğini düşünüyor. Son araştırmalar bu konuya ışık tutuyor ve gelişimleri ve hayatta kalmaları açısından ciddi sonuçlara işaret ediyor. Bilim insanları, baklava sırtlı zebra yavrularının trafik gürültüsüne maruz kalmasının gelişimlerinde ciddi aksamalara yol açabileceğini buldu. Deneyler, gürültü kirliliğinin yumurtadan çıkmalarını önemli ölçüde geciktirebildiğini ve ortaya çıkan civcivlerin sağlığı geliştiren bir dizi sorunla karşı karşıya olduğunu göstermiştir. Araştırmacılar ayrıca gürültü kirliliğinin olumsuz etkilerinin yetişkin kuşlara da yayıldığını buldu. Üreme şansının azalması ve doğurganlığın azalması, trafik gürültüsünün yaban hayatı üzerindeki uzun vadeli etkilerini göstermektedir. Araştırma sonuçları ihtiyacı vurguluyor ... >>

Kablosuz hoparlör Samsung Müzik Çerçevesi HW-LS60D 06.05.2024

Modern ses teknolojisi dünyasında, üreticiler yalnızca kusursuz ses kalitesi için değil, aynı zamanda işlevselliği estetikle birleştirmek için de çabalıyorlar. Bu yöndeki en son yenilikçi adımlardan biri, 60 World of Samsung etkinliğinde tanıtılan yeni Samsung Music Frame HW-LS2024D kablosuz hoparlör sistemidir. Samsung HW-LS60D bir hoparlörden daha fazlasıdır; çerçeve tarzı ses sanatıdır. Dolby Atmos destekli 6 hoparlörlü sistem ve şık fotoğraf çerçevesi tasarımının birleşimi, bu ürünü her türlü iç mekana mükemmel bir katkı haline getiriyor. Yeni Samsung Müzik Çerçevesi, her ses seviyesinde net diyaloglar sunan Uyarlanabilir Ses ve zengin ses üretimi için otomatik oda optimizasyonu gibi gelişmiş teknolojilere sahiptir. Spotify, Tidal Hi-Fi ve Bluetooth 5.2 bağlantılarının yanı sıra akıllı asistan entegrasyonu desteğiyle bu hoparlör, beklentilerinizi karşılamaya hazır ... >>

Optik Sinyalleri Kontrol Etmenin ve Yönetmenin Yeni Bir Yolu 05.05.2024

Modern bilim ve teknoloji dünyası hızla gelişiyor ve her gün bize çeşitli alanlarda yeni ufuklar açan yeni yöntem ve teknolojiler ortaya çıkıyor. Bu tür yeniliklerden biri, Alman bilim adamlarının, fotonik alanında önemli ilerlemelere yol açabilecek optik sinyalleri kontrol etmenin yeni bir yolunu geliştirmesidir. Son araştırmalar, Alman bilim adamlarının erimiş silika dalga kılavuzunun içinde ayarlanabilir bir dalga plakası oluşturmasına olanak sağladı. Sıvı kristal katmanın kullanımına dayanan bu yöntem, bir dalga kılavuzundan geçen ışığın polarizasyonunu etkili bir şekilde değiştirmeye olanak tanır. Bu teknolojik atılım, büyük hacimli verileri işleyebilen kompakt ve verimli fotonik cihazların geliştirilmesi için yeni umutlar açıyor. Yeni yöntemle sağlanan elektro-optik polarizasyon kontrolü, yeni bir entegre fotonik cihaz sınıfının temelini oluşturabilir. Bu, büyük fırsatların önünü açıyor ... >>

Arşivden rastgele haberler

Roket kendini yiyor 05.06.2018

İskoçya ve Ukrayna'dan uluslararası bir mühendis ekibi, uzayda daha uzağa giderken kendi yapısını tüketen "otofag" bir roket geliştirdiler.

Tabii ki, insanlarla uçuşlar için böyle bir roket oldukça garip bir seçimdir, ancak küçük uyduların teslimi için oldukça makul.

Glasgow Üniversitesi ve Oles Honchar Dnipro Ulusal Üniversitesi'nden mühendisler tarafından tasarlanan "otofajik" motor, dışta katı itici gazdan yapılmış bir çubuğu ve içeride de roketin ana gövdesi olarak işlev görecek bir oksitleyiciyi emecek.

Yaklaşık 3200 santigrat derecede, yakıt ve oksitleyici gaza dönüşür ve roketin yanma odasına gönderilir. Ve bu sadece rokete ivme kazandırmakla kalmaz, aynı zamanda yakıtın bir sonraki bölümünü yok edebilecek ısı üretimine de katkıda bulunur.

Ekip, çubuğun motora beslenme hızını değiştirerek motorun farklı güç seviyelerinde çalışacağını da gösterebildi.

Diğer ilginç haberler:

▪ SK Hynix Gold S31 SSD'ler

▪ Test tüpünden Salo

▪ Sony CXD5600GF ve CXD5601GG GNSS alıcıları

▪ Kağıt bazlı piller

▪ 3310G destekli yeni Nokia 4

Bilim ve teknolojinin haber akışı, yeni elektronik

Ücretsiz Teknik Kitaplığın ilginç malzemeleri:

▪ Tüketici Elektroniği sitesinin bölümü. Makale seçimi

▪ makale Radyasyon Güvenliği Standartları. Güvenli yaşamın temelleri

▪ makale Alman denizaltı filosunun II. Dünya Savaşı'nda yenilgiye uğramasına neden olan teknik yenilik nedir? ayrıntılı cevap

▪ makale Ekonomist. İş tanımı

▪ makale İnci esansının hazırlanması. Basit tarifler ve ipuçları

▪ makale Atlama krikoları. Odak Sırrı

Bu makaleye yorumunuzu bırakın:

Bu sayfanın tüm dilleri

Ana sayfa | Kütüphane | Makaleler | Site haritası | Site incelemeleri