Egzersiz sonrası kaslar neden acıyor? Ayrıntılı cevap

Ücretsiz teknik kütüphane

ÇOCUKLAR VE YETİŞKİNLER İÇİN BÜYÜK ANSİKLOPEDİ
Ücretsiz kütüphane / Rehber / Çocuklar ve yetişkinler için büyük ansiklopedi

Egzersiz sonrası kaslar neden acıyor? Ayrıntılı cevap

Çocuklar ve yetişkinler için büyük ansiklopedi

Rehber / Büyük ansiklopedi. Sınav ve kendi kendine eğitim için sorular

makale yorumları

Biliyor musun?

Egzersizden sonra kaslar neden ağrır?

İnsan vücudu, her biri kendi adına sahip 639 kas içerir! Birlikte eti oluştururlar. Birçok kas, iskeletin kemiklerine sıkıca bağlıdır. İskelet çerçeveyi oluşturur ve kaslar vücudun çeşitli kısımlarını hareket ettirir. Onlar olmasaydı insan yaşayamazdı. Sadece yemek yemek, nefes almak, konuşmak imkansız olmayacak, aynı zamanda çalışmasını da kaslar sağladığı için kalp de duracaktır.

Tüm kaslar, kas lifleri adı verilen uzun, ince hücrelerden oluşur. Ancak kaslar neyi ve nasıl yaptıklarına göre farklılık gösterir. Şekil, görünüm, boyut ve diğer özelliklerde farklılık gösterirler. Bir kas kasıldığında, laktik asit adı verilen bir asit salgılar. Laktik asidin etkisi sizi yormasıdır. Etkisi zehire benzer. Kasları yorar.

Yorgun bir kastan laktik asit çıkarılırsa yorgunluk hissi ortadan kalkar ve kas tekrar çalışmaya hazır olur! Ama tabii ki laktik asit normal şartlarda egzersiz yaparken veya çalışırken vücuttan atılmaz. Ek olarak, kaslar kuvvetli aktiviteye girdiğinde başka toksinler de üretilebilir. Kan yoluyla vücutta taşınırlar ve sadece kaslarda değil tüm vücutta özellikle beyinde yorgunluğa neden olurlar. Dolayısıyla kas çalışması sonrası yorgunluk hissi aslında vücutta oluşan bir tür içsel zehirlenmedir.

Ancak vücudun dinlenme arzusuna sahip olması için yorgunluk hissi gereklidir. Dinlenme sırasında atıklar atıldığından, hücreler temizlenir, sinir hücreleri pillerini yeniden şarj eder, azalan yağ rezervleri eklemlerde yenilenir, vb. Bu nedenle fiziksel egzersizler tüm vücut ve kaslar için çok faydalıdır, ancak dinlenme daha az önemli değildir!

Yazar: Likum A.

Büyük Ansiklopediden rastgele ilginç gerçek:

Şimdiye kadar var olan en büyük otobur nedir?

Yakın zamana kadar, gezegenimizde (ve genel olarak hayvanlarda) şimdiye kadar var olan en büyük otobur, kalıntıları Amerika Birleşik Devletleri'nde Jurassic döneminin tortullarında bulunan dev bir fosil pangolin olan diplodokus olarak kabul edildi. Bu dinozorun uzunluğu yaklaşık 25 metreydi, bulunan en büyük örneğin ağırlığı 20 tona ulaştı.

1993 yılında, uzunluğu baştan kuyruğa 40 metre olan dev Argentinosaurus'un bilimsel bir açıklaması ilk kez ortaya çıktı. Dünya tarihinin en büyük hayvanı olarak kabul edilirken. Uzmanlara göre, Argentinosaurus 100 tona kadar çıkabilir, ancak bazı bilim adamları daha mütevazı rakamlar verir - 50 ton. Ama hala dinozorlar dünyasında bir rekor

Bilgini test et! Biliyor musun...

▪ Göz kataraktı nedir?

▪ Tarih neyi inceler?

▪ Bitkiler mayın temizlemeye nasıl yardımcı olabilir?

Diğer makalelere bakın bölüm Büyük ansiklopedi. Sınav ve kendi kendine eğitim için sorular.

Oku ve yaz yararlı bu makaleye yapılan yorumlar.

<< Geri

En son bilim ve teknoloji haberleri, yeni elektronikler:

Optik Sinyalleri Kontrol Etmenin ve Yönetmenin Yeni Bir Yolu 05.05.2024

Modern bilim ve teknoloji dünyası hızla gelişiyor ve her gün bize çeşitli alanlarda yeni ufuklar açan yeni yöntem ve teknolojiler ortaya çıkıyor. Bu tür yeniliklerden biri, Alman bilim adamlarının, fotonik alanında önemli ilerlemelere yol açabilecek optik sinyalleri kontrol etmenin yeni bir yolunu geliştirmesidir. Son araştırmalar, Alman bilim adamlarının erimiş silika dalga kılavuzunun içinde ayarlanabilir bir dalga plakası oluşturmasına olanak sağladı. Sıvı kristal katmanın kullanımına dayanan bu yöntem, bir dalga kılavuzundan geçen ışığın polarizasyonunu etkili bir şekilde değiştirmeye olanak tanır. Bu teknolojik atılım, büyük hacimli verileri işleyebilen kompakt ve verimli fotonik cihazların geliştirilmesi için yeni umutlar açıyor. Yeni yöntemle sağlanan elektro-optik polarizasyon kontrolü, yeni bir entegre fotonik cihaz sınıfının temelini oluşturabilir. Bu, büyük fırsatların önünü açıyor ... >>

Primium Seneca klavye 05.05.2024

Klavyeler günlük bilgisayar işlerimizin ayrılmaz bir parçasıdır. Ancak kullanıcıların karşılaştığı temel sorunlardan biri, özellikle premium modellerde gürültüdür. Ancak Norbauer & Co'nun yeni Seneca klavyesiyle bu durum değişebilir. Seneca sadece bir klavye değil, ideal cihazı yaratmak için beş yıllık geliştirme çalışmasının sonucudur. Bu klavyenin akustik özelliklerinden mekanik özelliklerine kadar her yönü dikkatle düşünülmüş ve dengelenmiştir. Seneca'nın en önemli özelliklerinden biri, birçok klavyede yaygın olan gürültü sorununu çözen sessiz dengeleyicileridir. Ayrıca klavye çeşitli tuş genişliklerini destekleyerek her kullanıcı için kolaylık sağlar. Seneca henüz satışa sunulmasa da yaz sonunda piyasaya sürülmesi planlanıyor. Norbauer & Co'nun Seneca'sı klavye tasarımında yeni standartları temsil ediyor. O ... >>

Dünyanın en yüksek astronomi gözlemevi açıldı 04.05.2024

Uzayı ve onun gizemlerini keşfetmek, dünyanın her yerindeki gökbilimcilerin dikkatini çeken bir görevdir. Şehrin ışık kirliliğinden uzak, yüksek dağların temiz havasında yıldızlar ve gezegenler sırlarını daha net bir şekilde açığa çıkarıyor. Dünyanın en yüksek astronomi gözlemevi olan Tokyo Üniversitesi Atacama Gözlemevi'nin açılışıyla astronomi tarihinde yeni bir sayfa açılıyor. Deniz seviyesinden 5640 metre yükseklikte bulunan Atacama Gözlemevi, uzay araştırmalarında gökbilimcilere yeni fırsatlar sunuyor. Bu site, yer tabanlı bir teleskop için en yüksek konum haline geldi ve araştırmacılara Evrendeki kızılötesi dalgaları incelemek için benzersiz bir araç sağladı. Yüksek rakımlı konum daha açık gökyüzü ve atmosferden daha az müdahale sağlasa da, yüksek bir dağa gözlemevi inşa etmek çok büyük zorluklar ve zorluklar doğurur. Ancak zorluklara rağmen yeni gözlemevi gökbilimcilere geniş araştırma olanakları sunuyor. ... >>

Arşivden rastgele haberler

Çin Seddi'nde bulunan gizli geçitler 11.01.2023

Çin Seddi'nde, bir santimetreye yakın çözünürlükle sürekli çekim kullanılarak 130 gizli geçit keşfedildi.

Ekip, daha fazla fotoğraf analizi ve saha çalışmasına dayanarak, yerel topografya için özel olarak tasarlanmış gizli kapıların her birine girdi.

Tarihsel olarak, bu gizli geçitlerden bazıları izcilerin geçişi için tasarlanmıştı. Yine de diğerleri, Çin Seddi'nin iki yakası arasındaki iletişim kanalları veya antik çağda ticaret için inşa edildi.

Ming Hanedanlığı'na (1368-1644) kadar uzanan bazı resmi belgelere göre, bazı göçebe kabilelerin, bol su ve otlak kaynaklarına sahip bir bölge olan kuzeybatı Çin'deki Qinghai ve Hutao arasındaki bu tür gizli kapıları otlatmak için kullanmalarına izin verildi.

Tianjin Üniversitesi'nde profesör ve araştırma ekibinin lideri Zhang Yukun, uygulamanın iki atın her iki yönde geçebileceği bazı büyük gizli kapılar tarafından da kanıtlandığını söyledi.

Zhang, "Bütün bunlar, Çin Seddi'nin tamamen kapanmadığını, ancak belirli bir düzende periyodik olarak açıldığını kanıtlıyor."

Tang, Song, Ming ve Qing hanedanlarından bilim adamları da gizemli gizli geçitler hakkında yazdılar. Ancak, bu tür gizli nesnelerin fiziksel bir kanıtı bulunamadı.

Dışa, düşmana bakan çıkışlar tuğlalarla kamufle edilirken, savunan askerlere bakan taraf içi boş yapılmıştır. Bir düşmanın dışarıdan çıkışın yerini görmesi neredeyse imkansızdır, ancak en yakın ana girişe saldırdıklarında, savunan askerler gizli geçidi içeriden bir yumurta kabuğu gibi kırabilir ve düşmanın arkasından sürpriz bir saldırı başlatabilir. Araştırma ekibinden Li Zhu, "Bu, antik Çin'in askeri bilgeliğinin harika bir göstergesi" dedi.

Toplam uzunluğu 20 km'den fazla olan Çin Seddi, UNESCO Dünya Mirası Listesi'nin bir parçasıdır ve birbirine bağlı birçok ayrı duvardan oluşur.

Diğer ilginç haberler:

▪ 1600W MeanWell güç kaynakları

▪ MediaTek MT6589 tek çipli sistem

▪ Lenovo Akıllı Gözlük

▪ Çin zaten 1 milyardan fazla mobil aboneye sahip

▪ Samsung Odyssey Neo G 4K monitör

Bilim ve teknolojinin haber akışı, yeni elektronik

Ücretsiz Teknik Kitaplığın ilginç malzemeleri:

▪ Sitenin bölümü İşgücünün korunmasına ilişkin normatif belgeler. Makale seçimi

▪ Al-Maali'nin (Key-Kavus) makalesi. Ünlü aforizmalar

▪ makale Kim bir adamı avlar? ayrıntılı cevap

▪ makale İşçi koruma komiteleri. İşçi koruma ofisi

▪ makale Basit vibratörlü HF antenleri ve modernizasyon olasılıkları. Radyo elektroniği ve elektrik mühendisliği ansiklopedisi

▪ makale Dijital ton bloğu. Radyo elektroniği ve elektrik mühendisliği ansiklopedisi

Bu makaleye yorumunuzu bırakın:

Bu sayfanın tüm dilleri

Ana sayfa | Kütüphane | Makaleler | Site haritası | Site incelemeleri